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伊達政宗
スマホで写真とってもらったら、鏡で知ってる自分の何倍もおばさんが写ってた。
たるみきってる。全体的に丸い。そして何着てもダサい。
これから半袖の季節が来ると思うとゾッとする。
生活習慣見直さないと、もうさすがに戻れなくなる。
お酒のまない、便秘もしない、なのにデブ。
食べ物・運動・サプリ・生活習慣・髪型・服装…色々
これが良かったよとか、まずはこれからやってみようとかアドバイスお願いします。
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.1 主 伊達政宗
21/04/14 22:59:17
42歳。155cm。54kg。
胸ないくせに下がってる。二の腕太すぎて強そうに見える。マスクの下は二重顎。下がったお尻、太い太もも、Ｏ脚、足首も太い。猫背。スマホ依存。
裸の後ろ姿、鏡で見て更に凹んだ。
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4件
No.4 主 伊達政宗
21/04/14 23:00:52
膝とか肩とか痛めがち。
まずはラジオ体操とかストレッチからでも体って変わるのかな？
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No.6 主 伊達政宗
21/04/14 23:02:38
>>2
コメントありがとうー！
体重計か。記録が残って家族に見られるのが嫌で最近のってないけど毎回消してでも乗った方がいいね。現実を見ないと。
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1件
No.7 主 伊達政宗
21/04/14 23:04:35
>>3
そんなあなたからもアドバイス欲しい！
知識なら持ってる！でもしない…とかかもだし、この際、こうやったら太ったよとかでもなんでもいい！痩せるためのエネルギーが欲しい。
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No.9 主 伊達政宗
21/04/14 23:05:42
>>5
40歳の壁を越える前なのね！
越えてしまった今となっては、あなたのことめちゃくちゃ未来ある若者に思えるわ。
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No.10 主 伊達政宗
21/04/14 23:07:29
>>8
ありがとうー！お世辞でもそんな言葉嬉しいわ。
私の体重見たら旦那は多分引くと思う。
子供は悪気なく友達やその親に喋ると思う。
地獄の入り口。
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No.12 主 伊達政宗
21/04/14 23:09:38
どうせ運動するなら効率的にとか思うんだけど、サプリとかってどうなんだろ？効果あるのかな？あとプロテインとか。
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No.13 主 伊達政宗
21/04/14 23:13:52
>>11
おぉー！！！ダイエット中の人の前向き発言はいいね！パワーもらえる！
主は大阪に引っ越してきたけど、コロナ怖くて美容院しばらく行ってない。
ユニクロだけど、今まで履かなかったスカート買って、これが似合う雰囲気になりたいと散歩の時にはいてみた。
おばさんがもがいてるみたいになるだろうけど、YouTubeでダンスやってみようかな？
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1件
No.15 主 伊達政宗
21/04/14 23:18:34
痩せるまでの期間、どんな服着たらいいのかとかも分からない。去年のパンツがパツパツ。お腹乗ってるし足のラインが丸見えで恥ずかしすぎる。普段は自転車だからスカートはけないし、足のライン目立たないお腹回りもカバーできるパンツ欲しいけど合わせかたもよく分からないし。
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No.17 主 伊達政宗
21/04/14 23:21:06
>>14
そう！若い頃の食事と同じから変えなきゃいけないんだろうけど、量は減らせない。そして信じられないくらい肉がつく。
お酒も飲まない・便秘もしないだけに、一体これはどこから手をつければ…ってなってる。
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No.18 主 伊達政宗
21/04/14 23:25:07
>>16
わー！なんか一緒に頑張る仲間みたいな感じで嬉しい！YouTube活用すべしだね！
運動するとごはんが美味しくて食べ過ぎちゃうから、キノコたっぷりのお味噌汁作ることにする！
ここで決意表明しないと、絶対、子供がキノコ嫌いだしな…とさつまいもとか油揚げ入った味噌汁作るはず。
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No.19 主 伊達政宗
21/04/14 23:26:27
今、シャワーばっかりなんだけど、やっぱり、湯船に浸かると違うのかな？
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1件
No.22 主 伊達政宗
21/04/14 23:28:42
>>20
親はある程度の年齢でお腹回りに肉ついてたけど、私は親よりも肉つくのが早くて、腕も足も太いんだよね。
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No.23 主 伊達政宗
21/04/14 23:34:57
>>21
色々やっての四キロの壁と思うのですが、私はやる前から「どうせやってもね」とか「私の事だしどうせ続かない」なんて諦めがちです。
色々やってるあなたは素晴らしい！！
その四キロの壁こえられるアドバイス、このトピに届きますように。
そして、今回は私はやる前に諦めるんじゃなく、とりあえずなんかやり始めようとトピたてました！
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No.24 主 伊達政宗
21/04/14 23:37:16
太ももの筋肉が大きいから、まずはそこを鍛えると基礎代謝が上がるときいて、今スマホうちつつ、何となく運動っぽいことしてます。夜なので静かにできる動き。
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No.25 主 伊達政宗
21/04/14 23:40:37
デニム選ぶならハイウエストの方がお腹目立たないかな？
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No.27 主 伊達政宗
21/04/14 23:46:07
40過ぎてるキレイママ達は腕立てや腹筋なんて余裕で出来るんだろうか？こんなに出来ないものかと今愕然としてる
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No.29 主 伊達政宗
21/04/14 23:48:55
>>26
うちの子が仲良くして貰ってるお子さんのお母さんが揃いも揃って美人さん。出来る女って感じ。そこに一人丸いおばさんがいるから子供は嫌かもな。夏までに小綺麗なおばさん位にはならないと。
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No.30 主 伊達政宗
21/04/14 23:50:49
>>28
えっ！！！そんなに頑張ってるのに！？
サプリも使って？
目指す理想が高くて、そこに至ってないだけなのかな？
努力が必ず結果となるならいいのにね。。。
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1件
No.33 主 伊達政宗
21/04/14 23:54:32
>>31
土台かー！！！ママ友は確かに土台違うなー。
けど、せめて小綺麗にして子供が恥ずかしいと思うポイントは減らしておきたいな。
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No.34 主 伊達政宗
21/04/14 23:56:34
>>32
マジかー！！！
心がおれるー！
結果が欲しいー！！
返信
No.43 主 足軽（弓）
21/04/15 00:10:05
>>35
いいこと聞いた！明日からお湯ためる！
子供たちだけ先にいれて、子供が寝たら入ることにする！
妊娠中、それまでの足とおなじなのに
「こんなにむくんでかわいそうに」
って、言われたことあって、むくみやすいのかなとは思う。ちなみにそのかわいそうな足から、いまは更にたるんでるし太くなってる。
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1件
No.45 主 足軽（弓）
21/04/15 00:13:18
>>36
スイーツと布団の魔力はすごい。あれは逃れるのが大変。
私も元々は細くて何しても太れなかったのが(足だけ太かったけど)、今は水飲んでも太るんじゃないかくらい日々成長を感じる。やばすぎる。
妊娠出産と40の壁、おそろしい。
返信
No.46 主 足軽（弓）
21/04/15 00:15:50
>>37
身体矯正って、プロにやってもらう奴？
猫背とＯ脚をどうにかしたくて。
定期的にいかないとダメなのかとか、お金高いのかなとか色々と不安はあるけど、興味深い。
返信
1件
No.48 主 足軽（弓）
21/04/15 00:19:10
>>38
私も鏡ではそう思ってなかったけど、スマホでとられた全身写真見てこのままだと…と思った。「目指せ！小綺麗なおばちゃん」で頑張る。
返信
No.50 主 足軽（弓）
21/04/15 00:20:37
>>39
え！そうなの？
浮腫みとかはとれそうだけど、それだけでも見た目スッキリしそうでした方がいいと思ってた！
返信
No.51 主 足軽（弓）
21/04/15 00:22:55
>>40
身長は今さらどうにもできないけど、Ｏ脚と姿勢直したい！！
あと太って顔の輪郭も変わったし、髪は痩せてきてるし、美容院で似合うようにしてもらわなきゃだな。
返信
No.52 主 足軽（弓）
21/04/15 00:25:03
>>41
年相応ならいいんだけど、なんだろう？
この人怠けてますよー、だらしないですよーって印象を与える感じのおばさん化してたんだよね。
若作りしたいんじゃなくて、その年齢なりの小綺麗なおばちゃんになりたいと思ったの。
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No.54 主 足軽（弓）
21/04/15 00:27:50
>>42
おー！美意識高いなー！
そして食べることを我慢できる自信がない私には難しそうな方法。
尊敬します！！！
これくらいストイックにやってる人いるんだから、せめて食後のスイーツくらいは我慢しよう…と思えそうです。
返信
No.56 主 足軽（弓）
21/04/15 00:30:32
>>44
ありがとう！！！
とりあえずなにか始める！
今までどうせ無理だからとか、年取れば太りやすくなるでしょとか思ってたけど、想像以上の変化にショック受けたし、やらなきゃね！
見ててくれる人もできたし！
返信
No.57 主 足軽（弓）
21/04/15 00:31:43
>>47
近くのゴッドハンド、探してみよう！
マッサージとか矯正とか受けたことないから緊張する！
返信
No.58 主 足軽（弓）
21/04/15 00:35:43
>>55
とりあえず、ササミとアボカド買ってきた。
レタスとゆで卵とミニトマトあわせてサラダにして食べてみようかと。
むくみやすい人にはバナナがいいと聞いて、苦手だけど食べ始めた。
食事、ずっと我慢は無理だと思うからまずは一食置き換えてみようかな。
で、あとはキノコの味噌汁でお腹膨らます作戦とか、キムチ冷奴や酢納豆を晩御飯で食べてみる！
返信
No.59 主 足軽（弓）
21/04/15 00:38:04
>>55
ハイフって言葉をはじめて知りました。お金がかかるようなので、まずは自力で出来ることやって、頑張ったごほうびにしようかな。
教えてくれてありがとう！
返信
No.60 主 足軽（弓）
21/04/15 00:41:45
>>49
なぜか飛ばしてしまってた。ごめんなさい。
うわー！具体的な数字ありがとう！
うんうん、なんかよさげな気がする！参考にさせてもらうね！まずはお金かからないところからやって、他力本願じゃない姿勢を見せないとお金がかかる施術受けたいと言い出せないし。
いい情報をありがとう！！いいなー。スッキリウエスト！
返信
No.61 主 足軽（弓）
21/04/15 00:44:36
>>53
なぜか返事飛ばしてしまってた。ごめんなさい。
このスレのお陰だなんて。嬉しすぎる！
私も頑張らなきゃ！！
みんな努力してるんだなー。
小綺麗なおばちゃんになるのも大変だ。
ぐーたらのツケだな。
今頑張らないと、薄着の夏は引きこもりしか道がない。
返信
No.62 主 足軽（弓）
21/04/15 00:51:45
補正下着に手を出しかけている。
むくみとる着圧レギンスとか、ウエスト回りがっつりホールドする奴とか。
効果あるのかな？
返信
1件
No.63 主 足軽（弓）
21/04/15 00:56:53
とりあえず、痩せるまでの間の見た目をまずどうにかしてモチベーションあげたい。施術とかは形に残らないものだし、何回するかとか本人次第のとこあるからある程度努力したあとしか手を出せないけど、ガードルだの着圧レギンスだのはモノとして残るから、毎日やってます！使ってます！ってすればお金だせる気がする。
返信
No.65 主 足軽（弓）
21/04/15 01:09:07
>>64
…そんな。
ありがとうございます！
すごく嬉しいです！
とりあえず、食べ物をまずは一食から頑張ったかえて、YouTube見てじたばたやって、お風呂に浸かる生活してみようかな。
みなさんと繋がれて感謝！
返信
No.66 主 足軽（弓）
21/04/15 01:11:15
一度も染めたことない黒髪もおばさん要素なのかな。白髪も出てきたし、そろそろ染めてみるかな？
返信
No.71 主 足軽（弓）
21/04/15 08:44:23
>>67
わー。同じ方いた！
でも美容院こまめにいくところに美意識の大きな差がある！尊敬！！
大阪住みだから、美容院は我慢して、ヘアケア用品とか頑張ってみようかな？
いつも朝起きたら髪ひとつに結ぶだけで、オイルだのワックスだの全くつけないんだよね。もう何をつけたらいいのかも分かってない。元々おしゃれとか美容とか疎いのを若さと細さだけで乗りきってたから、年取ってたるんだ今、難民と化してる。誰か基礎教えてー。
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No.72 主 足軽（弓）
21/04/15 08:46:08
>>68
おぉー！いいアドバイスありがとう！
無理してはいてるパンツ(下着)で段が出来てることある！そしてTシャツとか着るとひどいシルエットに。
うん。考えて選んでみるよ。ありがとう！！
返信
No.73 主 足軽（弓）
21/04/15 08:49:40
>>69
シミとり！！！興味ある！！！
家で子供の写真とろうとしてインカメラになった時に辛すぎて凹んだ。
このシミとりたい！って、ピンポイントでとるの？
それとも、このエリア一帯って感じでとるの？
病院？エステ？費用は？何度も通うの？
ネットで見ても、今って画像加工とか出来ちゃうし、ほんとかなーって見ちゃって。
実際やってる人のコメント聞きたいです！！
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1件
No.74 主 足軽（弓）
21/04/15 08:57:59
>>70
両手一杯に掴めるお腹です。ぷにぷにぶにぶに…見て見ぬふりが過ぎました。お尻から腰のライン見てたるみきってて、これは一体どうすれば…と。若い頃のように腹筋割りたいなんて思わないけど、見苦しい今の体からは脱却しないと、体重と腹囲はかるのが怖くて健康診断も行ってないっていう…。
腹もどんどん似合わなくなっていってて、何を着ていいか分からないし、元々身だしなみに対する知識が低いので難民です。
髪も肩下黒髪ストレートをオイルもワックスもなにもつけずにひとつに結んでるだけで、おばさん感ヤバイ。
コロナ落ち着いた時に、ママ友から「あの人とは恥ずかしくてランチいきたくない」と思われないようにしたい。
誰か基礎から教えてー！！！
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1件
No.76 主 足軽（弓）
21/04/15 09:00:32
子供たち送り出してここ来てみたら、みんなが優しくて癒されたよ。
いつもシャワーだから、今日は気合いいれたお風呂掃除して入る。とりあえず、朝起きてラジオ体操した！YouTubeはそのあと動けなくなるとこまるから、掃除とか作業とか終わってからだー！
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No.78 主 足軽（弓）
21/04/15 09:04:51
>>75
それ思ってる！なんか髪が薄くなってきた気がして。
ひとつ結びだと毛根に負担がかかると読んだし、太って顔が大きくなって、スマホの写真見たら「ザ！顔！！！」って感じでショックだった。
でも大阪住みで変異型コロナも増えてるし、今は美容院は我慢。
ガチガチに固めてる訳じゃなさそうなのに、ボサボサしてないキレイなひとつ結びしてる人って、何つけてから結んでるの(涙)？
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1件
No.79 主 足軽（弓）
21/04/15 09:06:07
>>77
おおー！仲間ー！！
今頑張らないと取り返しつかない気がしない？
返信
No.82 主 足軽（弓）
21/04/15 09:16:41
>>80
ごめん。ほんとに疎くて。
ワックスってどんなの選べばいいんだろ？
ゆるふわパーマかけてた時に美容師さんにすすめられたワックスは使ったことあるけど、ひとつ結びの時ってどういうの？
差し支えなければ、商品名とどのタイプか教えてもらってもいい？実際使ってなくてもいいから例えばこういうの…とか。
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1件
No.85 主 足軽（弓）
21/04/15 09:36:44
>>81
全然偉くないんだよー(泣)。
朝はサラダだ！チキンだ！アボカドだーーー！と張り切ってたのに、子供１が残した菓子パン半分と、子供２が残したふりかけごはん半分、なんの迷いもなく食べてしまったよー。
それだけでなく、昨日の残りのバッテラが悪くなると勿体ないと結構な量食べた。
糖質祭りだよ。
返信
No.86 主 足軽（弓）
21/04/15 09:42:38
>>81
その商品、はじめて知って今Amazonでみてきた！
自分にお金かけることをしてこなかったから、私がこの値段のものを使っていいの？って思ってしまう。恥ずかしながら、100均でいけるものは100均でいいじゃんみたいな価値観で。でもおばさんだからこそ、お金で解決できることはしないとだよね。情報ありがとう！母の日アピール旦那にしとこうかな(笑)。旦那の母じゃないけど(笑)。
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1件
No.87 主 足軽（弓）
21/04/15 09:47:17
>>83
具体的な情報ありがとう！
恥ずかしながら書きますと…パーマかけてた時に、薬局で安売りしてるレベルのムースやワックスしか使ってこなかったから、調べてお値段見て「私がこんなの使っちゃっていいの？」と動揺してる(笑)。
でも乾ききったおばさんだからこそ、必要なんだよね、きっと。
これも母の日アピールに入れておこう(笑)。
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