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普通の友達はいるのに、ママ友が一人もできない
21/05/05 09:11:08
>>222 体重 53.90kg 体脂肪率 31.9% 内臓脂肪レベル 5/30段階 骨格筋率 26.5% 体年齢 43歳 実年齢＋1歳 基礎代謝 1178kcal 30～49歳女性1150kcal BMI 22.4 理想は22 ↓ 体重 53.65kg 体脂肪率 31.5% 内臓脂肪レベル 5/30段階 骨格筋率 26.7% 体年齢 43歳 実年齢＋1歳 基礎代謝 1176kcal 30～49歳女性1150kcal BMI 22.3 理想は22 ゴールデンウィーク、自粛で子供達ずっと家にいるからさすがに疲れた。 返信遅くなってごめんなさい。
21/05/06 10:23:21
>>224 (昨日の朝) 体重 53.65kg 体脂肪率 31.5% 内臓脂肪レベル 5/30段階 骨格筋率 26.7% 体年齢 43歳 実年齢＋1歳 基礎代謝 1176kcal 30～49歳女性1150kcal BMI 22.3 理想は22 ↓ (今日の朝) 体重 53.00kg 体脂肪率 31.2% 内臓脂肪レベル 4/30段階 骨格筋率 26.9% 体年齢 42歳 実年齢42歳 基礎代謝 1167kcal 30～49歳女性1150kcal BMI 22.1 理想は22 昨日お風呂に入る前に、からだ年齢が実年齢と同じになってて、今朝もそうだったからなんか嬉しい。 昨日はこどもの日でこどもが好きなラーメン(安上がり)とピザ(スーパーにある200円くらいの安いの)なんて食べたからどうなるかとヒヤヒヤしたけど、52キロ台に突入できるんじゃ？って希望が出てきたから、腰いたいけどなんか動こう！ 祝！ゴールデンウィークおわりっ！！！
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古トピの為、これ以上コメントできません
21/05/07 10:18:28
>>225 (咋日の朝) 体重 53.00kg 体脂肪率 31.2% 内臓脂肪レベル 4/30段階 骨格筋率 26.9% 体年齢 42歳 実年齢42歳 基礎代謝 1167kcal 30～49歳女性1150kcal BMI 22.1 理想は22 ↓ (今日の朝) 体重 53.10kg 体脂肪率 31.4% 内臓脂肪レベル 4/30段階 骨格筋率 26.8% 体年齢 42歳 実年齢42歳 基礎代謝 1168kcal 30～49歳女性1150kcal BMI 22.1 理想は22 毎日思うのは、私はやはり炭水化物が好きなんだという事。 一気にがっつり減らすのはやはり無理だと気付き、摂取量を１日トータルで考えたら炭水化物減ってるしタンパク質は増えてる…って思えるレベルでやってる。 だから結果がでないのかもだけど、食べられないストレスでドカ食いよりもいいかなってことで。 旦那の晩酌に付き合う夜食もこのトピたててからは食べてないし、甘いコーヒーも飲んでない。 ご飯はこども茶碗で食べてるし、納豆は酢かキムチ入れて毎日食べるようにしてる。 胸肉率も高め。きっと今までよりは健康的なはず！
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.224 主 織田信忠
21/05/05 09:11:08
>>222
体重 53.90kg
体脂肪率 31.9%
内臓脂肪レベル 5/30段階
骨格筋率 26.5%
体年齢 43歳 実年齢＋1歳
基礎代謝 1178kcal 30～49歳女性1150kcal
BMI 22.4 理想は22
↓
体重 53.65kg
体脂肪率 31.5%
内臓脂肪レベル 5/30段階
骨格筋率 26.7%
体年齢 43歳 実年齢＋1歳
基礎代謝 1176kcal 30～49歳女性1150kcal
BMI 22.3 理想は22
ゴールデンウィーク、自粛で子供達ずっと家にいるからさすがに疲れた。
返信遅くなってごめんなさい。
No.225 主 藤堂高虎
21/05/06 10:23:21
>>224
(昨日の朝)
体重 53.65kg
体脂肪率 31.5%
内臓脂肪レベル 5/30段階
骨格筋率 26.7%
体年齢 43歳 実年齢＋1歳
基礎代謝 1176kcal 30～49歳女性1150kcal
BMI 22.3 理想は22
↓
(今日の朝)
体重 53.00kg
体脂肪率 31.2%
内臓脂肪レベル 4/30段階
骨格筋率 26.9%
体年齢 42歳 実年齢42歳
基礎代謝 1167kcal 30～49歳女性1150kcal
BMI 22.1 理想は22
昨日お風呂に入る前に、からだ年齢が実年齢と同じになってて、今朝もそうだったからなんか嬉しい。
昨日はこどもの日でこどもが好きなラーメン(安上がり)とピザ(スーパーにある200円くらいの安いの)なんて食べたからどうなるかとヒヤヒヤしたけど、52キロ台に突入できるんじゃ？って希望が出てきたから、腰いたいけどなんか動こう！
祝！ゴールデンウィークおわりっ！！！
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.229 主 武田勝頼
21/05/07 10:18:28
>>225
(咋日の朝)
体重 53.00kg
体脂肪率 31.2%
内臓脂肪レベル 4/30段階
骨格筋率 26.9%
体年齢 42歳 実年齢42歳
基礎代謝 1167kcal 30～49歳女性1150kcal
BMI 22.1 理想は22
↓
(今日の朝)
体重 53.10kg
体脂肪率 31.4%
内臓脂肪レベル 4/30段階
骨格筋率 26.8%
体年齢 42歳 実年齢42歳
基礎代謝 1168kcal 30～49歳女性1150kcal
BMI 22.1 理想は22
毎日思うのは、私はやはり炭水化物が好きなんだという事。
一気にがっつり減らすのはやはり無理だと気付き、摂取量を１日トータルで考えたら炭水化物減ってるしタンパク質は増えてる…って思えるレベルでやってる。
だから結果がでないのかもだけど、食べられないストレスでドカ食いよりもいいかなってことで。
旦那の晩酌に付き合う夜食もこのトピたててからは食べてないし、甘いコーヒーも飲んでない。
ご飯はこども茶碗で食べてるし、納豆は酢かキムチ入れて毎日食べるようにしてる。
胸肉率も高め。きっと今までよりは健康的なはず！