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子供の長期休みに休みが取れる仕事
21/03/04 15:44:53
>>8 ですよね、アホなこと聞いてごめんなさい。食べる量を若干減らして(食べる量というよりも消費カロリー)、あとはウォーキングです。筋トレらしい筋トレは出来てないです。
21/03/04 15:46:45
>>11 それで筋肉維持できる訳ないじゃん笑 とくに有酸素運動は筋肉が分解されて筋肉量減るから、食制限だけのダイエットとかよりもさらに筋肉量落ちるよ
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古トピの為、これ以上コメントできません
21/03/04 15:47:46
>>12 あーそれは知りませんでした。有酸素運動って筋肉量落ちちゃうんですか！やっぱり筋トレは必要ですね。
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No.11 主 戸沢盛安
21/03/04 15:44:53
>>8
ですよね、アホなこと聞いてごめんなさい。食べる量を若干減らして(食べる量というよりも消費カロリー)、あとはウォーキングです。筋トレらしい筋トレは出来てないです。
No.12 風魔小太郎（強い）
21/03/04 15:46:45
>>11
それで筋肉維持できる訳ないじゃん笑
とくに有酸素運動は筋肉が分解されて筋肉量減るから、食制限だけのダイエットとかよりもさらに筋肉量落ちるよ
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.15 主 戸沢盛安
21/03/04 15:47:46
>>12
あーそれは知りませんでした。有酸素運動って筋肉量落ちちゃうんですか！やっぱり筋トレは必要ですね。