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運動会のお昼事情、教えて！
21/03/04 15:42:19
>>5 どういうダイエットしてるの？ 筋肉量落とさずダイエットしたいならもちろん筋トレは必須になるけど…
21/03/04 15:44:53
>>8 ですよね、アホなこと聞いてごめんなさい。食べる量を若干減らして(食べる量というよりも消費カロリー)、あとはウォーキングです。筋トレらしい筋トレは出来てないです。
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古トピの為、これ以上コメントできません
21/03/04 15:46:45
>>11 それで筋肉維持できる訳ないじゃん笑 とくに有酸素運動は筋肉が分解されて筋肉量減るから、食制限だけのダイエットとかよりもさらに筋肉量落ちるよ
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No.8 風魔小太郎（強い）
21/03/04 15:42:19
>>5
どういうダイエットしてるの？
筋肉量落とさずダイエットしたいならもちろん筋トレは必須になるけど…
No.11 主 戸沢盛安
21/03/04 15:44:53
>>8
ですよね、アホなこと聞いてごめんなさい。食べる量を若干減らして(食べる量というよりも消費カロリー)、あとはウォーキングです。筋トレらしい筋トレは出来てないです。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.12 風魔小太郎（強い）
21/03/04 15:46:45
>>11
それで筋肉維持できる訳ないじゃん笑
とくに有酸素運動は筋肉が分解されて筋肉量減るから、食制限だけのダイエットとかよりもさらに筋肉量落ちるよ