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＜嫁の好き嫌い＞お正月集まる時のメニュー
長宗我部盛親
21/02/18 23:38:57
158センチ 46キロから51キロになりました。 ここ3年の間にです。どうにか痩せたい！ でも続かない。 成功談とか聞きたいです!! 5キロくらい痩せた方アドバイスお願いします。
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21/03/03 04:10:13
主と同じ身長で1日一食お昼しか食べなかったら2ヶ月で8キロ痩せて40キロになったよ。 ちなみに運動なしでお昼は好きなものを好きなだけ食べてた。 でもあれは拒食症だったと思うからおすすめはしない。
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21/03/03 03:47:30
夜ご飯スープとサラダにしたら1ヶ月で5キロ落ちたよ 163cm 55から50
21/03/03 03:37:31
>>12 41歳です
21/03/03 03:33:27
>>11 ちなみに、163㎝ 62㎏だった…。
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21/03/03 03:31:21
私、１月１日からダイエット始めて３月１日で２ヶ月経ったけど６キロ痩せた！ 運動は全くしてない。夕方以降食べない事と、食べ過ぎないようにしただけ
21/03/03 03:27:01
ダイエットトピ他にもあるから、成功してる人達の食事とか生活サイクルとか参考にしてみたら？
21/03/02 23:02:08
やばい私150cmの51kgだ… 産後で7kg増えたまま戻らない ごめんね、成功談じゃないけど一緒にがんばろうね！！
21/02/19 00:04:06
青汁とアボカドとココアを毎日取るようにしたらするする痩せた。 意識はして食べるものは減らしてないんだけど、多分すごく満足感があるせいか、余計なものを口にしなくなったのかな。 168センチで、一時期60キロになっちゃってやばかったんだけど、正月明けから初めて54キロ。年末年始の暴飲暴食で60キロはマックスの体重だけど、その後なぜか痩せてる
21/02/18 23:55:04
皆さんありがとうございます。 私が今してるのが1日1200カロリーで週に2回ジムで筋トレ。 夜は絶対炭水化物食べない。です。 なのに痩せないんです。 汗もかいたりするのに痩せないんです。どうしよう。 若い時はこのやり方で痩せてたのに。。。 39歳、年齢のせいですよね。
21/02/18 23:51:55
フルタイムで復帰したら１ヶ月で８キロすぐ落ちた(笑)
21/02/18 23:51:53
主さんと同じ身長で42キロだったのが50キロになってダイエットして46キロにした。たまに45キロになるけどそれ以上は減らない。
21/02/18 23:50:11
糖質を少なめにして食事の最後の方で食べる。 基本腹八分目。 たんぱく質の多い食事を心がける。 甘い物は食後すぐ食べる。 寝る３時間前で食べること終了 こんな感じで半年で７キロ落ちた。 もちろん運動もしたけど。 主さんも頑張ってね！
21/02/18 23:49:08
165cm61kg→55kgだけどいい？ 私は運動は特になし。 食事を1日1000kcalに抑えたら２ヶ月で5キロ痩せたよ。 痩せてからは食べすぎない程度でカロリー気にしてると、太らない。
21/02/18 23:47:23
私3キロでいいから痩せたい！ 運動以外で方法知りたい！
21/02/18 23:46:30
ムリは続かないのでゼッタイ続くやり方で。私はご飯をおかゆに代えた。おかずはタンパク質多めで。毎日のウォーキングは子どもと一緒にやる。勉強しなさいといっしょでママにダイエットでしょ？歩きなさいって叱ってねって言っておく。すると雨の日でも「行きなさい」ってスパルタｗ続いたわ。
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No.15 真田昌幸
21/03/03 04:10:13
主と同じ身長で1日一食お昼しか食べなかったら2ヶ月で8キロ痩せて40キロになったよ。
ちなみに運動なしでお昼は好きなものを好きなだけ食べてた。
でもあれは拒食症だったと思うからおすすめはしない。
返信
No.14 長野業正
21/03/03 03:47:30
夜ご飯スープとサラダにしたら1ヶ月で5キロ落ちたよ
163cm 55から50
返信
No.13 長野業正
21/03/03 03:37:31
>>12
41歳です
返信
No.12 長野業正
21/03/03 03:33:27
>>11
ちなみに、163㎝ 62㎏だった…。
返信
1件
No.11 長野業正
21/03/03 03:31:21
私、１月１日からダイエット始めて３月１日で２ヶ月経ったけど６キロ痩せた！
運動は全くしてない。夕方以降食べない事と、食べ過ぎないようにしただけ
返信
1件
No.10 津軽為信
21/03/03 03:27:01
ダイエットトピ他にもあるから、成功してる人達の食事とか生活サイクルとか参考にしてみたら？
返信
No.9 片倉小十郎井伊直政
21/03/02 23:02:08
やばい私150cmの51kgだ…
産後で7kg増えたまま戻らない
ごめんね、成功談じゃないけど一緒にがんばろうね！！
返信
No.8 小早川隆景
21/02/19 00:04:06
青汁とアボカドとココアを毎日取るようにしたらするする痩せた。
意識はして食べるものは減らしてないんだけど、多分すごく満足感があるせいか、余計なものを口にしなくなったのかな。
168センチで、一時期60キロになっちゃってやばかったんだけど、正月明けから初めて54キロ。年末年始の暴飲暴食で60キロはマックスの体重だけど、その後なぜか痩せてる
返信
No.7 主 長宗我部盛親
21/02/18 23:55:04
皆さんありがとうございます。
私が今してるのが1日1200カロリーで週に2回ジムで筋トレ。
夜は絶対炭水化物食べない。です。
なのに痩せないんです。
汗もかいたりするのに痩せないんです。どうしよう。
若い時はこのやり方で痩せてたのに。。。
39歳、年齢のせいですよね。
返信
No.6 毛利勝永
21/02/18 23:51:55
フルタイムで復帰したら１ヶ月で８キロすぐ落ちた(笑)
返信
No.5 豊臣秀長
21/02/18 23:51:53
主さんと同じ身長で42キロだったのが50キロになってダイエットして46キロにした。たまに45キロになるけどそれ以上は減らない。
返信
No.4 毛利隆元
21/02/18 23:50:11
糖質を少なめにして食事の最後の方で食べる。
基本腹八分目。
たんぱく質の多い食事を心がける。
甘い物は食後すぐ食べる。
寝る３時間前で食べること終了
こんな感じで半年で７キロ落ちた。
もちろん運動もしたけど。
主さんも頑張ってね！
返信
No.3 柴田勝家
21/02/18 23:49:08
165cm61kg→55kgだけどいい？
私は運動は特になし。
食事を1日1000kcalに抑えたら２ヶ月で5キロ痩せたよ。
痩せてからは食べすぎない程度でカロリー気にしてると、太らない。
返信
No.2 鈴木重秀
21/02/18 23:47:23
私3キロでいいから痩せたい！
運動以外で方法知りたい！
返信
No.1 津軽為信
21/02/18 23:46:30
ムリは続かないのでゼッタイ続くやり方で。私はご飯をおかゆに代えた。おかずはタンパク質多めで。毎日のウォーキングは子どもと一緒にやる。勉強しなさいといっしょでママにダイエットでしょ？歩きなさいって叱ってねって言っておく。すると雨の日でも「行きなさい」ってスパルタｗ続いたわ。
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