• No.3 柴田勝家

    21/02/18 23:49:08

    165cm61kg→55kgだけどいい?
    私は運動は特になし。
    食事を1日1000kcalに抑えたら2ヶ月で5キロ痩せたよ。
    痩せてからは食べすぎない程度でカロリー気にしてると、太らない。

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