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北条氏綱
なんなのこれ。二の腕脇と太もも横がバカみたいに痛いんだけど！
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.1 島津義弘
21/01/29 15:18:29
バカなんじゃない？
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No.2 立花道雪
21/01/29 15:21:57
わたしも最近やってるけど、ならないなー。
何でやってる？
ちなみに私はリセットバーとフォームローラー
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No.3 主 北条氏綱
21/01/29 15:52:55
フォームローラーだよ。痛くないとかどんだけ柔軟なんだ！こっちはカッチカチやぞ！
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1件
No.4 宮本武蔵
21/01/29 16:04:56
続けたら良いよ
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No.5 島左近
21/01/29 16:06:32
最初は太もも横、痛いよねー！
私も辛かったけど、ずっと続けてると、いた気持ちいい感じになるよ。
太ももが外側に張ってるのもマシになったし。
頑張って！
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No.6 下間頼廉
21/01/29 16:07:39
頑張って～
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No.7 立花道雪
21/01/29 16:08:22
>>3
私、足の土踏まずだけ痛いというか、効いてる！
って感じで背中とか足、首はそんなじゃないの。
やりたりないのかな？と思ってたとこ。
一日どのぐらいやってますか？
私、足裏はテレビ見ながらとかスマホ触りながら暇あればやってるんだけど、その他は２０分程度だけで。
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No.8 徳川家康
21/01/29 16:09:22
分かる！！
想像以上の痛さだった。
詰まってるんだろうね。こりゃ痩せにくいわけだわって思ってゴリゴリしてる。けど本当吐きそうなくらい痛い場所ある
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No.9 佐竹義重
21/01/29 16:10:35
フォームローラー痛いの我慢してやると神経傷付けるよ。
痛いのは効いてる証拠←これ嘘だからね。気を付けてね。
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2件
No.10 高坂昌信
21/01/29 16:20:13
>>9
本当に？めちゃくちゃゴツいやつ買ってもうた…
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No.11 徳川家康
21/01/29 16:52:42
>>9
難しいな…
優しくやったらあまり意味無さそうな気がするし、太ってたり張ってるような効かせたいとここそ痛いしなぁ
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No.12 霧隠才蔵（強い）
21/01/29 21:50:48
痛ければ痛いほど効果あるはずと思ってやりすぎてしまわなければ大丈夫ときいたけど。心配ならマッサージガンがいいよ
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No.13 石田三成
21/02/09 16:38:19
やっぱりめっちゃ気持ちいい。
笑っちゃうくらい痛いけどそれが快感
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No.14 黒田官兵衛
21/02/10 22:08:43
筋膜ローラーでなにか変化あった人いる？？
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1件
No.15 富士山
21/02/10 22:11:50
あれ本当に効くの？私がコロナ前まで運動と筋トレと柔軟してて１５５センチ43キロで、筋肉つけてて太ってなかった時ですら痛かった。
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No.16 立花宗茂
21/02/10 22:14:38
>>14
体がすごい硬くて、ストレッチ教室にいってたんだけど硬すぎてできないことが多かったから先生にもひかれるぐらいだったんだけど柔らかくなった。
硬すぎて、ストレッチの先生に「これはもう、内側の筋肉が凝り固まってる」っていわれていろいろ調べて筋膜リリースしたら、教室のまわりの人と同じぐらい柔らかくなった。
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No.17 武田勝頼
21/02/10 22:18:34
イタ気持ちいいよね。
ある日突然、今まで痛かったのが嘘のような日がくると嬉しい。
ヨガする前とかでも、筋膜リリースするのとしないのじゃ伸びが違う気がする。
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No.18 尼子経久
21/02/13 22:46:12
昨日、足が浮腫んでる気がして筋膜ローラー念入りにやったら今日めちゃくちゃ怠い！
なにこれってくらい怠い。やりすぎたのかな…
こんなに朝から怠かった日今までないわってくらい辛くて1日しんどかった
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1件
No.19 竹中半兵衛
21/02/13 22:49:51
>>18
好転反応かもよ！
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1件
No.20 尼子経久
21/02/13 22:51:34
>>19
好転反応？！いいことですか？
やり続けて大丈夫なのかな？
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No.21 豊臣秀吉
21/02/13 22:52:04
このトピ見て初めて知った！良さそう！試してみようかな！旦那には、また余計なもん買ったって怒られそうだけど、、汗
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No.22 浅井長政
21/02/13 22:52:56
やりすぎるとアザだらけになるから、痛気持ち良い程度に押さえといてね。
私痛いけど我慢だってやってたらアザだらけになったよ
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1件
No.23 豊臣秀吉
21/02/13 22:54:05
肩こりにも効くかな？
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No.24 尼子経久
21/02/13 23:02:22
>>22
やってる時すんごい痛いんだけど、アザだらけにやってないならこの状態くらいを続けて大丈夫なのかな？
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No.25 ザビエル
21/02/13 23:34:01
調べてみたら色々あってどれ変えば良いか分からない！使ってる方、どんなの使ってるのか教えてー！欲しい！
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