- なんでも
- 匿名
- 21/01/17 21:17:28
痩せるにはどうしたらいい？
運動は無理！
- 3 いいね
Pickup
夜ご飯を控えた方がいいというのは分かっている。でも私は夜ご飯をいっぱい食べたいのよ！！
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-
- 82
- 匿名
- 21/01/17 22:36:49
>>70
私は、どうだろうか？ -
- 81
- 匿名
- 21/01/17 22:36:14
>>69
だよね～！！ -
- 80
- 匿名
- 21/01/17 22:35:40
>>65
え～！！ -
- 79
- 匿名
- 21/01/17 22:35:05
>>64
スイミングだね。まず手っ取り早く縄跳び買ってくるわ。 -
- 78
- 匿名
- 21/01/17 22:34:08
>>63
人生で一番デブ！！
妊娠した時の体重よりも多いﾃﾞｽ。 -
- 77
- 匿名
- 21/01/17 22:33:00
>>61
トランポリンって激しい運動だと思っている。でももう少し消費されるのかなと思っていたりして。甘かった！！
以前は、結構運動はやっていて…。
でも今は無理かも？ -
- 76
- 本多小松
- 21/01/17 22:31:54
>>58朝ぬいちゃダメだよ
抜いて良いのは夕食
だから主は運動もしない、夕食たくさん食べたい
はい、だめです。 -
- 75
- 匿名
- 21/01/17 22:26:09
>>58
今、それをしている！！それで正解か？ -
- 74
- 匿名
- 21/01/17 22:25:05
>>56
うん、頑張りたい！！ほんの少しだけ努力しようかしら？
ありがとうね、一緒に頑張ろう！ -
- 73
- 陶晴賢
- 21/01/17 22:23:37
>>68
言い訳に飛びつくデブ
しかも匿名 -
- 72
- 匿名
- 21/01/17 22:22:55
>>55
おやすみ。ありがとうね。
でも私は、同じカロリーなら夜に食べたいから困っているのだよ。 -
- 71
- 松永久秀
- 21/01/17 22:22:51
朝と昼を控えればいいのよ
-
- 70
- 松永久秀
- 21/01/17 22:22:32
夕飯のカロリー１千くらいいくわ。
-
- 69
- ザビエル
- 21/01/17 22:22:15
わーかーるー。
だって一日の中で1番ご飯が美味しいのって晩ご飯だよね。 -
- 68
- 匿名
- 21/01/17 22:20:52
>>54
それそれ！年齢も関係あるよね？
痩せるのに若い頃の二倍くらい努力がいる。 -
- 67
ぴよぴよ
-
- 66
- 匿名
- 21/01/17 22:19:18
>>51
ごめん言った通り読む気になれなかった。 -
- 65
- 松永久秀
- 21/01/17 22:18:54
>>25
主みたいなタイプは6時頃夕飯食べたら、今ぐらいの時間に何か食べたくなって食べちゃうよ。
-
- 64
- 足利義輝
- 21/01/17 22:18:47
痩せたいならスイミングだよ。
泳ぐだけだから1番効率いいよ。 -
- 63
- 黒田官兵衛
- 21/01/17 22:18:37
どれくらいのデブなのよ
-
- 62
- 匿名
- 21/01/17 22:17:37
>>49
そうか？
じゃあ痩せていた頃の私は自分に厳しくて、今ﾃﾞﾌﾞの私は自分に甘いのか？
まあ、食べ物に関してはそうではあるけれども。それで困っている。 -
- 61
- ルイス・フロイス
- 21/01/17 22:17:05
>>59
ん？なんか勘違いしてない？
トランポリンって激しい運動だよ
200kcalしかって思ってる？
ちなみに4、5キロ（40～50分）連続して歩いたって100kcal程度だよ？
運動で消費するって大変ってこと -
- 60
- 匿名
- 21/01/17 22:15:11
>>46
アハ！それでも綺麗だから。
私は、夜ご飯はいっぱい食べていると言っているよ。 -
- 59
- 匿名
- 21/01/17 22:12:09
>>43
え～！トランポリンって一番いい運動だと思っていた。
縄跳びをほんの少しだけやろうかな？一分くらい。(oﾟ▽ﾟ)o -
- 58
- 朝倉宗滴
- 21/01/17 22:12:04
夜食べたいなら、朝抜いたら？
空腹の時間を長くすればいいよ -
- 57
- 匿名
- 21/01/17 22:09:31
>>42
え～！やっぱり沢山食べるの？？ -
- 56
- 霧隠才蔵（強い）
- 21/01/17 22:09:06
>>34
主なんか可愛い！ 笑
私も痩せたい。一緒に頑張ろうねー！
-
- 55
- ルイス・フロイス
- 21/01/17 22:08:57
>>50
研究するほどのことじゃないよ
簡単だよ
1日通して同じカロリーでも、朝や昼に食べた方がいいってだけ
夜更かしをやめて、朝型の生活にするの
ってことで、私は寝るよ。おやすみ -
- 54
- 真田信幸
- 21/01/17 22:08:10
分かるわ！本当一緒
昔はちょっと食事制限したらすぐ減ったのに今はちょっと減らしても全く減らずで、なんだよこんな我慢意味ないじゃん！って諦めて食べちゃう -
- 53
- 匿名
- 21/01/17 22:07:50
>>41
出来たらそうしたい！！ -
- 52
- 匿名
- 21/01/17 22:07:14
>>40
お洒落が好きでお洒落をしたいから。 -
- 51
- ルイス・フロイス
- 21/01/17 22:06:40
>>47
え？ちゃんと読んで笑
引きこもりニートのことじゃないよ？ -
- 50
- 匿名
- 21/01/17 22:06:30
>>39
今チラッと見てきた。ちょっと研究しようかな。
ありがとう。 -
- 49
- 豊臣秀吉
- 21/01/17 22:06:24
デブは自分に甘い
-
- 48
- 匿名
- 21/01/17 22:06:21
>>39
今チラッと見てきた。ちょっと研究しようかな。
ありがとう。 -
- 47
- 匿名
- 21/01/17 22:03:27
>>37
ちょっと読む気になれない。ニートかあ？私はそれとは遠い生き方をしてきたつもりだけどね。 -
- 46
- 陶晴賢
- 21/01/17 22:02:10
>>38
デブってうそつきが多いよね
そんなに食べてないのに太るとか言ってて…
旦那にスーパーで買い物してきてもらったら買い物のポリ袋の裏に沢山のお菓子や飲み物やスイーツをコンビニで買った時のレシートが張り付いてた。
隠してても自然にバレて情けない。
食費使い過ぎ。
全部、糖質。 -
- 45
- 匿名
- 21/01/17 22:01:12
>>36
そう、もう今の私には無理。
元々スポーツは嫌いではないのだけどね。 -
- 44
- 匿名
- 21/01/17 21:59:05
>>35
それなら何とか出来る。それで頑張る！！ -
- 43
- ルイス・フロイス
- 21/01/17 21:56:58
あと食べ物のカロリーを頭でわかっていても、控えられない場合は、そのカロリーを消費する運動を一度でいいからやってみるの
体感してみないと、理解するのは無理だから
ちなみにトランポリン45分跳び続けても消費できるのはたったの200kcalくらい
200なんて、シュークリーム一個食べたら終わり、どころかマイナスかも -
- 42
- 里見義堯
- 21/01/17 21:54:02
私は朝昼しか食べないけど痩せない、、どうしたら痩せるかな。
-
- 41
- 鈴木重秀
- 21/01/17 21:54:01
夜ご飯食べないで寝ると朝調子良い
顔が全然違うよ -
- 40
- 真田幸村
- 21/01/17 21:53:42
そのままブクブク太ればいいのよ。
-
- 39
- ルイス・フロイス
- 21/01/17 21:53:04
あとビーマルワンって言葉も調べてみて
食べる時間帯によって、吸収が全然違うってこと -
- 38
- 匿名
- 21/01/17 21:52:45
>>29
それでも私は美人よ。(oﾟ▽ﾟ)o -
- 37
- ルイス・フロイス
- 21/01/17 21:51:26
>>28
そうそれ！
主はニートって言葉を知ってるかい？NEAT正式には、Non-Exercise Activities Thermogenesisの頭文字で、日本語訳では「非運動性熱産生」、つまり「運動ではない日常生活活動による消費エネルギー」の意味
運動とは言えないちょこまか動きが基礎代謝をあげるのよ -
- 36
- 本多小松
- 21/01/17 21:51:00
>>27面倒だよね。
運動ってダイエットのやる気スイッチ入らないと頑張れないよね。
-
- 35
- 風魔小太郎（強い）
- 21/01/17 21:50:08
夜ご飯を控えるんではなくて、最低でも20時以降は食べないようにするといいよ。
私は19時以降は食べないで、痩せてからずっとキープしてる。 -
- 34
- 匿名
- 21/01/17 21:49:35
>>28
尊敬！(･･||||rﾊﾟﾝﾊﾟﾝｯ -
- 33
- 匿名
- 21/01/17 21:49:29
>>28
尊敬！(･･||||rﾊﾟﾝﾊﾟﾝｯ
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