子供の前で夫婦喧嘩をしてしまう へのコメント（No.12）

すっごいマジレスするよ。長くなるよ。
子供の前で繰り返し大喧嘩するのは、子供への心理的虐待だから、やめたほうがいい。場合によってはトラウマになる。トラウマになると、怒鳴られた時に足がすくんで、何も言えなくなってしまったり、フラッシュバックとかもあるよ。私の場合はね。
主は、旦那さんと１回話し合わないといけないかも。「その行為がどうしてダメなのか」を、ちゃんと理解できていないんじゃない?特にタバコはダメ。子供が副流煙のせいで肺がんになって、死んでしまうリスクが高いから。話し合ったら、やってはいけないことを紙に書いて、目に入るところに貼っておく。話し合いついでに、1日1回「旦那さんと2人きりになれる時間」を指定して、その時に不満な点を出し合って、落とし所を見つける。うちの両親はこれで改善したよ。
怒鳴りそうになったら、まずはゆっくり深呼吸して。怒りのピークってほんの一瞬だから、深呼吸してる間にだいたい通り過ぎる。それから「自分はどうして怒っているのか」をちゃんと考えるの。つらいだろうけど、頑張ってね。