頻尿で悩んでます。過活動膀胱なのかも

コロナで騒ぎ始めた今年の2月ぐらいからトイレが近くなった気がします。
トイレに行きたいかも…と少し尿意を感じてからしばらくは我慢できてたのが、尿意を感じてから一気に漏れそうな尿意に変わるようになって、トイレに駆け込むように。
今年の夏ぐらいからは仕事中トイレまで間に合わない時が時々あり、尿パッドを常につけています。
接客業なのでトイレに行きたくなってもお客様の対応をしてたらすぐトイレに行けないのでパッド必須です。
市販の漢方薬とか試してみていますが、効果があるようなないような…
4時間トイレに行かない時もあれば1時間に1回行く時もあります。
尿パッドは今はポイズを使っていますが、介護用の50枚入ぐらいで800円とかのパッドはオムツにつけるやつみたいなのですが、普通の下着につけても使えるものなんでしょうか？
使えるならそちらの方が経済的なので。