- ダイエット
- 今川義元
- 20/11/11 09:49:00
5月からダイエット開始。70㎏から-6㎏減でやる気低迷。目標は48㎏。健康のためにも痩せよう。
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5月からダイエット開始。70㎏から-6㎏減でやる気低迷。目標は48㎏。健康のためにも痩せよう。
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こんばんは。少しずつ体調回復。もう春だな~。年度末、今年度は役員なかったけど(そのまえは役員で大変だった..)また来年度は役員役員で忙しそう。子ども3人もいればそりゃぁ逃れないわな。はぁ憂鬱。ストレス溜まると過食に走るのが難点。ここを直さなきゃダイエットも成功者しないよね..。
こんばんは。土日あっという間だった~。でも楽しかった!今日はたくさん歩いて疲れたけど笑 明日は月曜日なので質素にいかなきゃ。体重、増えもしないし減りもしない。面白くないくらいに変化なし笑 いまはそんな時期なんだと受け止めてダイエット持続していきます。
こんばんは。今日もYouTubeダンス~フィットボクシング~!そして月曜日なので休肝日!もう寝る!
昨日は夕飯も質素だったし酒も飲んでなかったけど今朝体重が1キロ増えてて泣きたくなった..おそらく排卵日。排卵日辺りはいつも体重が増えてるから分かっているけど朝からブルー。今日は朝、夕食べなかった。昼だけ食べた。でも体重減らないだろうなー。はぁ。
こんばんは。排卵日が終わり少しずつ体重が減ってきた。なぜか生理後ではなく排卵後に痩せやすい..今日は休肝日。今からストレッチして寝ます。
こんばんは。家族全員風邪をひいて旦那は珍しくダウン。今夜は鍋にして私は豆腐と白菜、きのこ類中心に食べました。もう少しでリバウンド解消できそう..!!
こんばんは。昨日は旦那が救急、今日は次女が小児科と看病の日々を送ってますが私は元気元気。だけども夕飯は白米食べてしまった!!疲れてると食欲増すのはなぜだろう。早くリバウンド解消したい焦りもあるけど何より家族みんなが早く元気に復活してほしい~!
こんばんは。今朝の体重62.8キロ!
やっと..やっとリバウンド解消しました!涙
そして今回(クリスマス~年末年始)のリバウンドは、なんと67.9キロでした..。もう二度と大幅リバウンドはしないと誓います涙
何度か、もうダイエットやめようかと思ったけど諦めないで良かった。だが、しかーし!ただリバウンド解消しただけに過ぎないので引き続き頑張っていきます。次は60キロ台になったら体重を書きます。地道に地道に、必ず痩せるぞ~。
こんばんは。今日は久しぶりにウォーキングしました。子どもたちは春休み~。子どもは無邪気に朝食べれば昼ご飯はなに?昼食べれば夜ご飯なに?夜食べれば明日の朝ご飯なに~?って。ああ私もガリガリだった子ども時代に戻りたい笑
こんばんは。地味に体重が増えてきてます。生理予定日まで後2日..早く生理きて涙
こんばんは。今月は-1キロでした。明日からはついに末っ子が保育園入園。私も仕事復帰..。バタバタな日々になりそう。4月の目標は-2キロ!
おはようございます。生理4日目。
生理中なので体重減ることはないけど休日で食べ過ぎないようしなきゃ。子供達まだ寝てるから今から運動しよう~。
こんばんは。生理が終わってスッキリ。
少しずつだけど(0.2㎏とかね笑)また体重も減り出したから気持ちも安定しつつある。
旦那が帰ってきたので今から半身浴。
終わったらストレッチして寝ます。
こんにちは。しぶとい風邪を引いております(^_^;)熱が下がらないので病院の隔離部屋でPCR、抗原検査、インフルエンザ検査されて、すべて陰性でした。マジで良かったー!!食欲も落ちてるから痩せたはず笑 今日は丸一熱がでてないのでこのまま完全復活できるといいな(;_;)
こんばんは。ようやく家事が終わり半身浴なう。なうって古いか。風邪はまだ治ってないけど少しずつ良くなってきてるような。土日、風邪ひいてたのもあり、いつもはつい食べ過ぎるところを全然おさえられたのに今朝0.7キロ増えてて朝からテンションがた落ち~。50キロ代がホントに遠い~!!笑
こんばんは。今朝は体重が1キロも増えててショック!でもカレンダーみたら排卵日辺りで納得。来週からいよいよ仕事開始!ぐうたら専業主婦だったから働きだしたら痩せるかな?笑 ストレスで食に走るのだけは避けなきゃ(^_^;)
こんばんは。土日あっという間に終わった~。今日はたくさん歩いた~。明日からの1週間は排卵日後だし食事制限がんばっていこう!(なぜか排卵日後が一番痩せやすい)
仕事がはじまり疲労困憊(^_^;)下2人の寝かしつけで一緒に寝落ちしちゃう..運動も出来てないけど仕事で結構動いてるから良しとしよう笑 食事制限は夜のみ軽めに。体が慣れるまで、しばらくは食事制限のみで頑張ります!!
こんばんは。仕事はじめてお酒を飲む日が随分と減りました。夜は寝落ちしちゃうし..このままいけば痩せるんじゃ?と淡い期待を持ちつつ今日は何か色々食べてしまった!!
いかんいかん、
4月は減りもせず増えもせず現状維持でした。最近は保育園に通いだした末っ子が発熱ばかりでお酒を飲む機会もめっきり減ってきたけど5月は現状維持ではなく少しでも痩せたい~。仕事しつつ子育てしつつ運動もバッチリ!な母親になりたいよ..。
こんにちは。最近は夕飯だけ炭水化物抜きが定着してきました。ちなみに昨日は冷奴と茹でブロッコリー。運動はなかなか出来てません(>_<)
で、痩せた?
159 64です。
主さん、今なん㌔ですか?
お久しぶりです。。なかなか来れなくてごめんなさい!働きだして一時期酒の量が増えましたwでもだいぶ仕事と家の両立に慣れてきて炭酸水ダイエットにハマりだしたのもあり今は週末だけの晩酌で我慢できてます。体重は60キロ~61キロです。夏までには60キロ脱出したいな。。引き続き炭酸水で乗りきります。