こんばんは

朝→白湯、卵焼き、白米
昼→サーモンとアボカド丼、しじみの味噌汁
夜→なし
間食→なし
晩酌→発泡酒2、酎ハイ1

運動→YouTube動画、足ぱか

明日は朝からパンケーキ。長女が一緒に作りたいって。反抗期の長女、、母は嬉しい。
明日も頑張ります。