- ダイエット
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こんばんは
朝→白湯、おにぎり、味噌汁
昼→海藻サラダ、飲む蒟蒻ゼリー
夜→宅飲みでツマミ色々
間食→なし
晩酌→発泡酒2、酎ハイ2
運動→YouTube動画、足ぱか、ウォーキング30分
今日明日は夜食べるのを見越して昼間は調整していこうと思います。- 0
こんばんは
朝→白湯、おにぎり、味噌汁
昼→海藻サラダ、飲む蒟蒻ゼリー
夜→宅飲みでツマミ色々
間食→なし
晩酌→発泡酒2、酎ハイ2
運動→YouTube動画、足ぱか、ウォーキング30分
今日明日は夜食べるのを見越して昼間は調整していこうと思います。
20/11/22 20:23:58