- ダイエット
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こんばんは
朝→白湯
昼→ホットサンド、レタスとブロッコリー
夜→外食
間食→紅茶
晩酌→生1、発泡酒2、チューハイ1
運動
自転車30分、YouTube動画、足ぱか
今日は外食に行きました。
週末はダイエット忘れがちでダメだわ( ´゚д゚)- 0
こんばんは
朝→白湯
昼→ホットサンド、レタスとブロッコリー
夜→外食
間食→紅茶
晩酌→生1、発泡酒2、チューハイ1
運動
自転車30分、YouTube動画、足ぱか
今日は外食に行きました。
週末はダイエット忘れがちでダメだわ( ´゚д゚)
20/11/15 00:19:28