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北条綱成
五年ぶりに妊娠したんだけど、前の妊娠の時より１５キロ以上も今太ってしまってて、先生には「これからあんまり体重増えないように気をつけて」と言われたんだけど、それって実質痩せろってことよね？
もちろん痩せたいけど妊娠中のダイエットってどうすればいいのかわからない。
ちなみに前は身長157体重48だったのが今体重65キロ…
つわりは軽くて普通に食欲あるからつわりで食べられなくて痩せるという期待はできない笑
妊娠初期に太っていた人はどうやって体重コントロールしていましたか？
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No.1 主 北条綱成
20/11/09 10:54:29
あげ
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No.5 主 北条綱成
20/11/09 11:48:32
>>2
＋2は凄いですね！頑張りましたね！
私も炭水化物減らしてみます。
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No.6 主 北条綱成
20/11/09 11:49:35
>>3
もやし安いし栄養あるしいいですね。
安いからたくさん食べられるし笑
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No.7 主 北条綱成
20/11/09 11:51:07
>>4
体重は先生や個人によって厳しさ違うって聞きますもんね。
私も細かい指導はされてないので自分で気にします。
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No.10 主 北条綱成
20/11/09 14:47:51
>>9
ありがとうございます。
スイカは上の子の時の主食だったので今回もお世話になるかもしれないですね笑
お肉は今はあんまり食べたくならないんですが、炭水化物よりいいですよね。
鶏のササミとかでいいんですかね？
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