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苦手な子を避けたらいじめだと言われた
20/10/29 13:01:13
>>3 2000摂っててへる？運動メインなの？
20/10/29 13:04:19
>>6 ダイエット気をつけてても、2000kcalにすぐなっちゃうってこと。 私だと、食事が1100kcal、お酒が1000kcalぐらい。 ちなみに、簡単にトレーニングしてるので今まで3000kcal近く食べてたのを2000kcalぐらいまで押さえて4キロ落としたよ！
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古トピの為、これ以上コメントできません
20/10/29 13:09:22
>>7 ダイエットでお酒は論外でしょ(笑) 食事が1100、お酒が1000って食事と同等のカロリー摂ることに抵抗ないの？
20/10/29 13:09:29
>>7 すごいなー！ 私もダイエットしてるけど、低身長で基礎代謝950とかだから摂取カロリー1300に抑えて筋トレして、それでも1ヶ月で1.5kgしか減ってない…
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.6 主 武田信繁
20/10/29 13:01:13
>>3
2000摂っててへる？運動メインなの？
No.7 高橋紹運
20/10/29 13:04:19
>>6
ダイエット気をつけてても、2000kcalにすぐなっちゃうってこと。
私だと、食事が1100kcal、お酒が1000kcalぐらい。
ちなみに、簡単にトレーニングしてるので今まで3000kcal近く食べてたのを2000kcalぐらいまで押さえて4キロ落としたよ！
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.9 黒田官兵衛
20/10/29 13:09:22
>>7
ダイエットでお酒は論外でしょ(笑)
食事が1100、お酒が1000って食事と同等のカロリー摂ることに抵抗ないの？
No.10 主 武田信繁
20/10/29 13:09:29
>>7
すごいなー！
私もダイエットしてるけど、低身長で基礎代謝950とかだから摂取カロリー1300に抑えて筋トレして、それでも1ヶ月で1.5kgしか減ってない…