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毛利勝永
したほうがいいかな？
毎日ウォーキング1時間半くらいしてるんだけど、たけまりさんのダンス毎日したほうが痩せるかな？
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No.1 真田幸隆
20/10/28 15:22:40
さぁ？食事次第じゃないかな？
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No.2 後藤又兵衛
20/10/28 15:43:30
たけまりさんのじゃないけど、ダンス痩せるよ。
ウォーキングでもダンスでも効果あげたいなら食事も気をつけたほうがいい。
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No.3 後藤又兵衛
20/10/28 15:44:16
あと、筋トレ、ストレッチ。
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No.4
No.5 朝倉宗滴
20/10/28 15:55:29
ダイエットは1に食事2に睡眠だよ！
特に鍵を握ってるのは食事。どんなに運動してもそれがクリア出来てないと意味がなくなる。
ダンスでもウォーキングでもいいけど自分が楽しめて続けられるものを選ぶべき
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No.6 上泉信綱
20/10/28 15:56:47
まず1年続けないと痩せないと思う
若くないんだから
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No.7 細川忠興
20/10/28 15:57:18
腕がピキーンってなったから気をつけて
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