• No.5 朝倉宗滴

    20/10/28 15:55:29

    ダイエットは1に食事2に睡眠だよ!
    特に鍵を握ってるのは食事。どんなに運動してもそれがクリア出来てないと意味がなくなる。

    ダンスでもウォーキングでもいいけど自分が楽しめて続けられるものを選ぶべき

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