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2週間でダイエットしたい。 (3ページ)
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- 200
- 後藤又兵衛
- 20/10/20 15:57:26
炭水化物一切食べずに、ビリーズブートキャンプを2週間したら引き締まると思うよ。
お腹は減るのが嫌だとか言ってたら痩せないよw
まずは言い訳をする癖、すぐ諦める癖を治そう。 -
- 201
- 山県昌景
- 20/10/20 15:57:51
私ママスタやる時は座らないで歩くようにしたら3kg痩せたよ!オススメ
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- 202
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 15:58:18
>>197
仕事で平日帰ってこないんだよね…。
今週は土曜だけ帰ってきて日曜日も仕事。
食べる人間がいない。 -
- 203
- 井伊直弼
- 20/10/20 15:58:19
>>199
ずっとデブなのね。コロナ関係ないやん -
- 204
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 16:00:01
>>198
そうなんだよね。
全然痩せられなくて挫折、成果が出なくて心折れる。 -
- 205
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 16:00:27
>>203
コロナで10キロくらい増えたかな。
動かないってほんと良くないよね、わかってる -
- 206
- 朝倉宗滴
- 20/10/20 16:02:06
>>204
90キロもあったら すぐ落ちるよ。
それだけの巨体で成果がないなら食べまくってるはずだよ。 -
- 207
- 宇喜多秀家
- 20/10/20 16:02:36
>>185
とりあえず最初の一週間、甘いものと小麦粉製品を我慢してみよう。
砂糖と小麦は依存性が高いのよ。
だから一週間絶つと意外と慣れてきて食べたいと思わなくなる。
私も毎朝パン、おやつにクッキーとか食べてたけど、一週間我慢したら今全く食べなくても平気になったよ! -
- 208
- 古田織部
- 20/10/20 16:07:42
>>198
てか1か月で2キロ十分なんですけどw
一番健康的で体に負担がないダイエットじゃん
1か月10キロとか痩せるダイエットは体に良くないダイエットだよ
まともなトレーナーなら絶対すすめない
諦めないで1年やればもっと変わるのに -
- 209
- 匿名
- 20/10/20 16:09:15
>>202
平日帰ってこないんだったら、ダイエットし放題じゃん
子どもの分だけ作ればいいんだし、旦那の面倒見なくていいんだし
だからこそのだらけた生活なんじゃないの?
そういう所だよ、全部、言い訳、〇〇だから~、だってだってって
何指摘されても、全部言い訳するんじゃないの?
24って、まだまだおしゃれたくさんできる年じゃんか
もったいないよ
〇〇茶とか〇〇サプリとかじゃ絶対やせないよ
要は自分の意識改革なんよね
思いきりと決心次第
自分で自分を甘やかして言い訳するクセつけてたら、体重だけじゃなくて
全部がそのうちダメになってしまうと思うよ?
たぶん、そのうち離婚するかもよ
デブだから離婚されるんじゃなくて、そういう言い訳で逃げてしまってだらしない所がそのうち火種になると思うけどねー
-
- 210
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 16:10:52
>>208
さっきバイキングで見てたけど、モデルさんの食生活、生活を真似したらどれくらい痩せるかってやつで1週間で2キロ痩せてたよ。
1ヶ月で2キロは心折れると思うな。 -
- 211
- 三好長慶
- 20/10/20 16:11:03
>>185太りたくない人はみんなそれなりに我慢してんだよ。目の前にあるお菓子は見えないところにしまいなさい
-
- 212
- 本願寺顕如
- 20/10/20 16:11:19
ごめん、ママスタする暇があるならウォーキングに行ったらどうかな?
自宅で小まめに動くのは難しいから暇さえあればウォーキング。とにかく身体を動かす。楽しては絶対に痩せない。
私も今からウォーキングに行くよ~ -
- 213
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 16:11:24
>>211
わかった。
ありがとう -
- 214
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 16:13:40
>>212
ウォーキングの時どんな服装?
まずジャージすら持ってない。 -
- 215
- 古田織部
- 20/10/20 16:14:18
>>210
そんなんで心折れるならやめちまえよw
ダイエットは1にも2にもまず継続なんだよ
諦めないで1年続けてから文句いえ! -
- 216
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 16:15:28
みんなおっパイどうしてる?
揺れると痛いから学生の頃は胸の下で腕組んで揺れるの押えてたけど。
トップ110、アンダー75?80?くらい。
スポーツブラ買ってるのかな?
ホールドしてくれる? -
- 217
- 匿名
- 20/10/20 16:15:29
>>195
そのウィンナー一体、何キロ買ってきたのよ?ww
その買ってきたウィンナー全部食べても体重変わらんし、食べなくても体重変わらんよ
旦那からサラダチキン食べろって言われてるってなんで人任せなのよ
自分で考えろよそのくらい
90kgのデブってことより、その言い訳体質?
ああいえばこういう体質がもうダメよ
一生デブやってろ
一生、家で言い訳ばかりしてダラダラしてろ
そんで、離婚されてしまえ
デブ専風俗ででも働け
子どもひきとってナマポで暮らそうなんて思うなよ -
- 218
- 山県昌景
- 20/10/20 16:16:00
>>210
それがダイエットだよ。 -
- 219
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 16:16:46
>>215
中学の頃から体型に悩んでたんだけど結婚したからいいやーで今のこの現実なのね。
中学の頃から心折れるの経験してるからやるのも億劫になっていくのかな。
やっても無駄無駄。みたいな。 -
- 220
- 藤堂高虎
- 20/10/20 16:17:37
>>216スポブラしてるよ
-
- 221
- 山県昌景
- 20/10/20 16:18:17
毎回無理なダイエットしてるから心折れるのでは…
夜だけ米半分にするとか毎日歩くとかそんな程度でも心折れる?
これを1年やったら相当変わるよ。 -
- 222
- 本願寺顕如
- 20/10/20 16:18:21
>>214
ジャージがなくてもスカートでも歩く事くらい出来るよね?
悪いけど痩せる事は無理そう。
-
- 223
- 匿名
- 20/10/20 16:18:32
>>214
ジャージを買ってもあなたのような人はまず歩かないよ、お金の無駄
歩こうと思ったら、買い物に行く恰好、今の服装のままでも歩けるよ -
- 224
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 16:18:35
>>217
ねえ、流石に匿名さんでもこれは不快。
ウインナーは香熏2袋を2つ買ってきてる。
冷凍したよ。 -
- 225
- 細川幽斎
- 20/10/20 16:19:10
>>214
どうせ90キロもあるならダラっとした格好してるんだろうから、そのままそれで歩けばいいんだよ。理由つけて先延ばしにしたいだけだろ -
- 226
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 16:19:27
>>222
股擦れて痛いから、ウェアの話をしてるんだよね。
痩せてる人は分からないと思うけどスカートで走ったら太ももから血が出る。 -
- 227
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 16:20:03
>>220
どんなのしてる?
メーカーとか。 -
- 228
- 細川幽斎
- 20/10/20 16:20:41
>>219
なに心折れるの経験してるからって笑
そんなの生きてたらほとんどの人が大なり小なり経験してると思うけど -
- 229
- 丹羽長秀
- 20/10/20 16:20:56
>>214
服装なんてなんでもいいよ。買い物行くのも歩きにすればいいやん。
少しずつ生活を変えていく。
私もこれからだよ(笑)
太るのは簡単だけど痩せるのは超大変だよね。
がんばっていこう。 -
- 230
- 井伊直弼
- 20/10/20 16:21:58
>>226
まず走れないと思うよ、あなたの体重だと。
スカートで血出るなら普段別にスカートで生活してないってことでしょ?じゃその服を着てまずウォーキングすればいいんだよ。
次はどんな言い訳するのかな? -
- 231
- 風魔小太郎(強い)
- 20/10/20 16:22:03
ただウォーキングしても痩せないと思う。
ストレッチで体柔らかくして筋トレ、代謝をあげる体づくりしないと。
時間かかるから、2週間となると食事制限だろうね。
リバウンド繰り返すとますます痩せにくくなるよ。 -
- 232
- 今川氏真
- 20/10/20 16:22:23
茹でたもやし食べ続けてれば痩せるよ
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- 233
- 匿名
- 20/10/20 16:23:55
>>224
冷凍した→もう痩せた気になる→痩せない→何やってもムダ→心折れた→もうやらない→デブのまま -
- 234
ぴよぴよ
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- 235
- 朝倉宗滴
- 20/10/20 16:25:57
美容外科で脂肪吸引をしましょう。
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- 236
- 足利義輝
- 20/10/20 16:26:12
>>216
その身長体重でアンダー75.80?
アンダー細いねー -
- 237
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 16:26:18
>>230
走れます(笑)
ジーンズじゃ走れないでしょ?
いい訳じゃなくてどんな服装でやってる?って聞いてるだけでしょ?
何でもかんでも言い訳とか言われても。
なんのためのトピ?ってなるでしょ。
ここはデブを罵倒するところではなく、ダイエットするための準備としてどんなものが必要なのかを聞いたり体験談聞いたりするところなんだけど。
罵倒したいだけなら、デブを叩くトピたくさんあるんだしそっちに行って。
私はそういう情報いらないから。
おっパイ痛いからスポーツブラ考えてるけどどこのがいいのか分からないし、サラシ巻いてる?って何回か投稿してるけど反応無いし。
罵倒、悪口、ストレス発散なら違うトピに行って欲しい。
明日出かけるからそれまでに必要なものとか情報集めたいから。 -
- 238
- 細川幽斎
- 20/10/20 16:26:49
>>233
2週間と時間のない中で巨漢をなんとかしたいと言ってて色んな人がアドバイスしてるにも関わらずこの数時間で取り入れたのは、バイキングのダイエット特集?見るのとウインナーを冷凍しただけ。
あとはおっぱいや股のスレを心配するのみだけど、そのスレが起きるような行動も一切とっていない。←今ココ -
- 239
- 堀秀政
- 20/10/20 16:27:41
スルメイカダイエットは、1週間で5キロ痩せたよ。
スルメイカと水分のみでね。
噛むからお腹も膨れる。
でも変なダイエットはリバウンドが凄いから、皆んなが言うように筋肉を付けてから痩せるのが良いけどね。 -
- 240
- 匿名
- 20/10/20 16:27:43
>>226
家で雑誌類を重ねて、踏み台昇降(ステップ)を上り下りするだけでもいいよ
たぶん、あなたの性格だとウォーキング行かないと思うから -
- 241
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 16:28:39
>>229
ありがとう。
夜だと恥ずかしくないかな?
日が暮れてから走ってる人もいるよね。
一昨日見かけた。
旦那が「ちゃんとウェア着てやると気分も引き締まるよね」って言ってて、そうか。って。
少し前まではぽっちゃり好きな旦那はいい顔してたけど最近は動いたら?って言うこと多くなってさすがにやばいかって。 -
- 242
- 霧隠才蔵(強い)
- 20/10/20 16:28:47
主さん、七五三は諦めて2年後にくるであろう入学式までに痩せる!!を今から目指した方がいいよ。本気で病気になるよ
-
- 243
- 本願寺顕如
- 20/10/20 16:29:38
イベントがあるのは昨日今日決まったわけじゃないよね?
何で90キロになるまで放置してたの?
コロナ太りしていく途中で普通は気付くよ。
はっきり言って2週間では無理だから諦めるのがいい。
例え頑張って2.3キロ痩せたとしてもたいして変わらない。 -
- 244
- 丹羽長秀
- 20/10/20 16:30:03
>>237
たぶんいきなりは無理だから、まずはウォーキングがいいと思うよ。
走って膝痛めたりするかもだし。
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- 245
- あんみつ
- 20/10/20 16:30:05
仰天ニュースみたくダイエットの神舞い降りないタイプの主だね。きっと無理だよ。今コメント返してるみたいに七五三もムチムチで開き直りなさい。
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- 246
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 16:30:57
>>239
スルメイカか。
あの味って自然な味なのかな?
塩分とか多い?そんなことない?
最初の方で塩分控えた方がいいって言われたからさ… -
- 247
- 宮本武蔵(強い)
- 20/10/20 16:31:05
ガッツリ糖質制限+油抜き+減塩
髪と肌がパサパサになるけど4キロいける。
終わったら徐々に塩分、脂質、糖質の順に適正量に戻してね。 -
- 248
- 井伊直弼
- 20/10/20 16:31:50
>>237
ごめんね、批判で言ったんじゃなくてさ…
その体重でいきなりジョギングしたらまじで膝壊すよ!
私152cm53kgからジョギングで45kgまで落として今もダイエット継続中なんだけど、最初は4km全部走ると膝が危ない雰囲気になって自分の中で調整しながら徐々にならしたよ。膝故障して今よりもっと動けなくなってダイエット失敗してる人たまに見かけるよ?
あとモノから集めようとする人は続かない。Tシャツとジャージぐらい持ってるでしょ?それで始めて結果がついてきてから買うんだよ。
スポブラ、運動用のあるからそれしたら?サイズあるのか知らないけど。ないならバスタオルでもなんでもいいんじゃない?まずは始めることだよ。グッズを集めることではない -
- 249
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 16:32:42
>>244
ありがとう。
そう、足首とか既に歩くだけなのに痛くなったり。
サポーターとかしてる?
節々痛くなる前にやらないと意味ないよね。
あと呼吸なんだけど、太ったから肺がきついのかな。
マスクしてるからかな。
めっちゃ苦しい。