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21/05/31 20:49:01
早速りんご酢味噌汁に入れました。 あと酢納豆。タレは入れなくて、ネギと刻み海苔とりんご酢で充分美味しかったです。 あとサラダにかけたり、水で割って飲もうかなと思います。ここ見て良かった。 取りあえず、一ヶ月様子見てみよう。
返信
21/05/31 17:37:24
>>533白米をやめて玄米や押し麦にかえてみる。
21/05/31 17:32:22
>>531ストレスと無理のない運動。ＮＨＫテレビ体操とかいい運動
21/05/31 17:30:46
>>532 それ以外の食べ物でも糖質は含まれているからそのままで飲めるならあえて摂らない方がいいのかもね。 ここにいる人は私含めて健康に難ありな人だからさ。
21/05/31 17:28:29
>>529 私もきちんと効果をだしたいならカロリー過剰にならない方法で。と言われました。 私は酢納豆です。 野菜ジュースやスムージーも健康な人にはいいけど太めの方や血糖値高めの方にはすすめないですよね。
21/05/31 17:27:26
これから気温が高くなると低値で安定してくるみたいよ。 私も120/75くらいで落ち着いてきたから今日の診察で減薬になった。
21/05/31 17:23:14
納豆にお酢やりんご酢 野菜や魚をよく食べ、塩分は控えめにしてるのに 何で下がりが良くないんだろう。 医師に毎回言われる。
2件
21/05/31 17:22:38
>>529 大さじ一杯15mlに混ぜるシロップは少量ですよ？ 糖分の摂りすぎにはならないかと…
1件
21/05/31 17:21:33
最初は１８０/９０くらい 最近は １５０/８０くらい ５ヶ月飲んでもあまり変わらない
21/05/31 17:20:02
血圧を下げる薬を、かれこれ５ヶ月くらい飲んでいます。 中々下がりが悪いと毎回言われます。 食事はもちろん気をつけていますが、運動不足が影響してるのかな。 下がりが悪いと、ジワジワ強い薬になり不安。
21/05/31 17:13:49
>>526 普段から血圧測定していますか？ ここでも度々リンゴ酢が良いと話題になりますが 正常値より少し高めの方には効きますが 普段から高めの数値なら効果はあまりないと思いますよ。 それとハチミツやシロップ混ぜたりするとかなりの糖分を摂る事になります。 飲めるのなら甘くない酢水を勧めます。 管理栄養士より。
21/05/31 17:08:58
>>527 ありがとうございます！ 早速夜から飲んでみます。 一昨日からやたら高い。 今日もめっちゃ高い。 なんでやー…
21/05/31 16:29:53
>>526 炭酸水で割って飲んでるよ 蜂蜜とかシロップ混ぜても良いよ
21/05/31 13:59:27
リンゴ酢帰りに買おう。 どうやって飲むの？ 大さじ一杯くらい朝飲めば良いのかな？ 酸っぱいの好きだから直のみ平気だけど。
21/05/29 18:36:45
>>522 100もあったの始めてだし、上もこんなに高いことないんだけど、昨日は何度計っても同じような値だった。 夕方から面接で朝から生きた心地がしなかったからかな。 今日も高かったけど、何度か計ったらギリ正常。 コレステロールで２ヶ月に一度医者に行ってるので、次に行った時に言ってみます。 それまで悪あがきで食事改善してみます。
21/05/29 18:33:48
>>523 85だよ。 私いつも下が高い。 末梢血が固くなってるらしい。 気休めだけど足裏マッサージ始めた。 あと、ダイエット。
21/05/29 13:46:26
下は80超えたら高血圧だっけ？
21/05/28 17:53:13
>>519下の数値高いね。 病院行ったら？
21/05/28 11:56:32
私朝が高いわ。まだギリギリ30代なのに。今日はきをつけてきをつけて140、89。早朝高血圧は一番良くないと聞いて、偏頭痛持だし脳梗塞怖いな。
21/05/28 11:53:14
あと、主のトピ文読んで、昔医療事務してて診察してる声聞こえてきてただけの知識だけど、血圧の薬って飲んだり飲まなかったりするのが一番悪いんだって。 飲んでたのをやめたり忘れたりするとリバウンドするんだよ。だから勝手にやめたり飲まなかったりとか怖いよ。医師の指示に従おう。
21/05/28 11:50:07
今計ってみたら、145 100もあった！ 計り始めて記録更新！ 去年から過去３年の検診記録見たけど、余裕で正常だったのに。。 取りあえず、なるべく薄味にしてダイエットしてみる。
21/05/27 10:16:14
>>517 テレビのスーパードクターみたいな先生に更年期の体の不調を診てもらいたいわ。 閉経後のコレステロールや血圧の変化とか。
21/05/27 10:07:52
>>516 血圧にはほんと悩まされるよね。 自宅でも測定してるけど高い日もあれば正常値の日もある。安定しない。更年期のせいなのかな。 年に一回の人間ドックの時しか病院行かないからとても緊張してびっくりするくらい高くなるよ。 コレステロールの薬飲んでるんですね。 どれくらいの数値ですか？
21/05/27 09:34:38
今まで全く無頓着なくらい正常だったのに、半年前にコレステロールの薬飲むのに医者通うようになって、そこで血圧測ると高い。 家でも測るように言われ、血圧計買った。 やっぱり下が高いときある。 けどしばらくじーっとして測ると正常になったり。 でも検診とか医者とかでも歩いていってすぐ測ったりするから、じーっとしてから測るのはやっぱり正確じゃないよね？通常通りな感じで測ったのが正解なんだよね？ 去年の検診じゃ全く正常だったから、ここ半年くらいで急に高くなったわ。コレステロールも急に高くなって薬飲み始めたから、体に異変が起こってるのだろうか。更年期かな。 ババァだけどまだ生理ある。
21/05/25 20:11:03
510さん511さんありがとうございます。
21/05/25 20:10:35
食生活運動体重などに問題ないのに血圧高い方居るかな？
ぴよぴよ
21/05/24 16:10:49
>>505検査の結果だけ聞きに行くとか普通にあるよ。そこで問題あれば次の検査にいくと思うけど。大学病院は遠いの？心配なことは何でも聞いた方がいいよ。頑張って！
21/05/24 14:54:58
>>505CT 撮るときは予約したり同意書書いたりするからいきなりは検査しないよ。
21/05/22 17:15:00
>>507 そうなんですね。 ありがとうございます。
21/05/22 06:49:49
昨日通院日だった。薬飲み始めて2ヶ月。今の平均は上112/下71。安定してきた。気持ちも穏やかになった気がする。140超えると脳梗塞のなりやすさが数倍に跳ね上がるらしいから高い人薬飲んで。運動も歳をとると続けられないし。
21/05/22 06:20:21
>>506 上が150-160くらいで下が90-100位なんですけど、尿検査の数値で気になる結果があったみたいで。 で、かかりつけ医には、CTが無いからと大きい病院紹介されました。
21/05/21 22:07:11
>>505 お疲れ様でしたね。 大きい病院紹介される程血圧高いんですか？
21/05/21 21:24:01
今日、かかりつけの医者からの紹介で大きい病院で検査だったけど、血液検査と尿検査だけだった。 半日ががりで8,000円弱。 今後の検査の予定で、CTの話しでたけど次の受診でするとは言われてない。次、まさか血液検査と尿検査の結果聞くだけとか？CT検査は、そのつぎ？よくわからない。聞くタイミングがなかった。
3件
21/05/17 20:55:57
多少高めのが調子良かったりするけどね
21/05/17 11:31:48
今日は 世界高血圧デー らしいです。
21/05/16 23:37:24
>>477これは朝イチのやつです。 寝る前はもう少し高いです。 大学病院へ通院してます
21/05/16 22:55:47
>>496 更年期症状は不快ですよね。 血圧も高い日もあれば正常値の日もある。 お薬飲んでる方は毎日高い数値だったんですか？
21/05/16 17:38:54
>>498 遅いって事ですか？ 今も測りましたがこんな感じでも元気ですよ。
21/05/16 17:22:53
>>478 血圧より脈拍が気になる
21/05/16 17:19:46
血圧が高くて病院に行って1ヶ月が経過 明日、検診で、採血、尿検査、レントゲンする 1ヶ月毎日血圧を測定して記録した 野菜中心にバランスよく食べて間食一切なし、 デザート系やスナック菓子も食べない 毎日2～3時間の早歩きウォーキング 毎日、納豆とバナナと胡麻麦茶、気休めに血圧のサプリを飲んでた。 とりあえず体重は今日の段階で4kg減って 血圧は高めだけど上も下も1ヶ月前より下がってる。
21/05/16 08:17:02
>>494 ほんとそうですよね！ 閉経前は160に100の日が多くて。たまに正常数値でるけど安定しないんですよ。 更年期症状も強くて運動も出来ないし。 それが一年位続いてました。 閉経してからは体調良い日も多くなったのでウォーキング始めました。 血圧も130に85に安定してきました。 下はまだ高いですけどね。 今年も検診予約しないとな。
21/05/16 02:13:27
主さん、途中で通院やめたら駄目よ！ 私の知り合いで真冬にいきなり冷たい風にあたっただけで 亡くなった人いるの、 ５６歳 私は先日、起き抜けに熱いシャワー浴びたら、手足が痺れて 過呼吸になって 起き上がろうとしたら、頭から崩れ落ちた、 血圧計ったら 上７０．下３０ このまま死ぬんだわ～ って思った… ２時間くらい横になったら落ち着いた 血圧は命取りになるから 気をつけましょう。お互いに… 何かあったら救急車よ！ 私はオートロックと ドア鍵が、起き上がれず開けられないから救急車は諦めたけどね～
21/05/16 01:06:53
更年期になると高くなるよ
21/05/16 01:04:58
健康診断で毎回言われるけど去年は酷かった 上：70強、下：30弱、心拍：41 看護師さんが悲鳴あげてお医者さんが 「ストレッチャー！早く！！」と叫び、なにか注射されてブラックアウト 病院での検査結果は『異常なし」あったら気が付くってw
21/05/15 07:35:07
>>491 私も下が80～90ある。
21/05/15 07:29:25
>>478 下が低いね。 わたし下が高い。この倍以上ある。
21/05/15 07:28:08
>>489 まだ、高血圧には若い部類だからって 高血圧の原因、全部調べたよ。 何にも該当なし。 遺伝性の高血圧だった。
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25/12/19 01:22:13
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.539 ヒモ
21/05/31 20:49:01
早速りんご酢味噌汁に入れました。
あと酢納豆。タレは入れなくて、ネギと刻み海苔とりんご酢で充分美味しかったです。
あとサラダにかけたり、水で割って飲もうかなと思います。ここ見て良かった。
取りあえず、一ヶ月様子見てみよう。
返信
No.538 コブクロ
21/05/31 17:37:24
>>533白米をやめて玄米や押し麦にかえてみる。
返信
No.537 コブクロ
21/05/31 17:32:22
>>531ストレスと無理のない運動。ＮＨＫテレビ体操とかいい運動
返信
No.536 ヤマナラン
21/05/31 17:30:46
>>532
それ以外の食べ物でも糖質は含まれているからそのままで飲めるならあえて摂らない方がいいのかもね。
ここにいる人は私含めて健康に難ありな人だからさ。
返信
No.535 ハナラ
21/05/31 17:28:29
>>529
私もきちんと効果をだしたいならカロリー過剰にならない方法で。と言われました。
私は酢納豆です。
野菜ジュースやスムージーも健康な人にはいいけど太めの方や血糖値高めの方にはすすめないですよね。
返信
No.534 ウチモモ
21/05/31 17:27:26
これから気温が高くなると低値で安定してくるみたいよ。
私も120/75くらいで落ち着いてきたから今日の診察で減薬になった。
返信
No.533 ササバラ
21/05/31 17:23:14
納豆にお酢やりんご酢
野菜や魚をよく食べ、塩分は控えめにしてるのに 何で下がりが良くないんだろう。
医師に毎回言われる。
返信
2件
No.532 ブリスケ
21/05/31 17:22:38
>>529
大さじ一杯15mlに混ぜるシロップは少量ですよ？
糖分の摂りすぎにはならないかと…
返信
1件
No.531 ササバラ
21/05/31 17:21:33
最初は１８０/９０くらい
最近は １５０/８０くらい
５ヶ月飲んでもあまり変わらない
返信
1件
No.530 ササバラ
21/05/31 17:20:02
血圧を下げる薬を、かれこれ５ヶ月くらい飲んでいます。
中々下がりが悪いと毎回言われます。
食事はもちろん気をつけていますが、運動不足が影響してるのかな。
下がりが悪いと、ジワジワ強い薬になり不安。
返信
1件
No.529 コブクロ
21/05/31 17:13:49
>>526
普段から血圧測定していますか？
ここでも度々リンゴ酢が良いと話題になりますが
正常値より少し高めの方には効きますが
普段から高めの数値なら効果はあまりないと思いますよ。
それとハチミツやシロップ混ぜたりするとかなりの糖分を摂る事になります。
飲めるのなら甘くない酢水を勧めます。
管理栄養士より。
返信
2件
No.528 ヒモ
21/05/31 17:08:58
>>527
ありがとうございます！
早速夜から飲んでみます。
一昨日からやたら高い。
今日もめっちゃ高い。
なんでやー…
返信
No.527 ブリスケ
21/05/31 16:29:53
>>526
炭酸水で割って飲んでるよ
蜂蜜とかシロップ混ぜても良いよ
返信
1件
No.526 ヒモ
21/05/31 13:59:27
リンゴ酢帰りに買おう。
どうやって飲むの？
大さじ一杯くらい朝飲めば良いのかな？
酸っぱいの好きだから直のみ平気だけど。
返信
2件
No.525 ウワスジ
21/05/29 18:36:45
>>522
100もあったの始めてだし、上もこんなに高いことないんだけど、昨日は何度計っても同じような値だった。
夕方から面接で朝から生きた心地がしなかったからかな。
今日も高かったけど、何度か計ったらギリ正常。
コレステロールで２ヶ月に一度医者に行ってるので、次に行った時に言ってみます。
それまで悪あがきで食事改善してみます。
返信
No.524 ウワスジ
21/05/29 18:33:48
>>523
85だよ。
私いつも下が高い。
末梢血が固くなってるらしい。
気休めだけど足裏マッサージ始めた。
あと、ダイエット。
返信
No.523 ハバキ
21/05/29 13:46:26
下は80超えたら高血圧だっけ？
返信
1件
No.522 ミノ
21/05/28 17:53:13
>>519下の数値高いね。
病院行ったら？
返信
1件
No.521 リブキャップ
21/05/28 11:56:32
私朝が高いわ。まだギリギリ30代なのに。今日はきをつけてきをつけて140、89。早朝高血圧は一番良くないと聞いて、偏頭痛持だし脳梗塞怖いな。
返信
No.520 マルカワ
21/05/28 11:53:14
あと、主のトピ文読んで、昔医療事務してて診察してる声聞こえてきてただけの知識だけど、血圧の薬って飲んだり飲まなかったりするのが一番悪いんだって。
飲んでたのをやめたり忘れたりするとリバウンドするんだよ。だから勝手にやめたり飲まなかったりとか怖いよ。医師の指示に従おう。
返信
No.519 マルカワ
21/05/28 11:50:07
今計ってみたら、145 100もあった！
計り始めて記録更新！
去年から過去３年の検診記録見たけど、余裕で正常だったのに。。
取りあえず、なるべく薄味にしてダイエットしてみる。
返信
1件
No.518 マタカネ
21/05/27 10:16:14
>>517
テレビのスーパードクターみたいな先生に更年期の体の不調を診てもらいたいわ。
閉経後のコレステロールや血圧の変化とか。
返信
No.517 センマイ
21/05/27 10:07:52
>>516
血圧にはほんと悩まされるよね。
自宅でも測定してるけど高い日もあれば正常値の日もある。安定しない。更年期のせいなのかな。
年に一回の人間ドックの時しか病院行かないからとても緊張してびっくりするくらい高くなるよ。
コレステロールの薬飲んでるんですね。
どれくらいの数値ですか？
返信
1件
No.516 マルカワ
21/05/27 09:34:38
今まで全く無頓着なくらい正常だったのに、半年前にコレステロールの薬飲むのに医者通うようになって、そこで血圧測ると高い。
家でも測るように言われ、血圧計買った。
やっぱり下が高いときある。
けどしばらくじーっとして測ると正常になったり。
でも検診とか医者とかでも歩いていってすぐ測ったりするから、じーっとしてから測るのはやっぱり正確じゃないよね？通常通りな感じで測ったのが正解なんだよね？
去年の検診じゃ全く正常だったから、ここ半年くらいで急に高くなったわ。コレステロールも急に高くなって薬飲み始めたから、体に異変が起こってるのだろうか。更年期かな。
ババァだけどまだ生理ある。
返信
1件
No.515 505です
21/05/25 20:11:03
510さん511さんありがとうございます。
返信
No.514 シンシン
21/05/25 20:10:35
食生活運動体重などに問題ないのに血圧高い方居るかな？
返信
No.513
No.512
No.511 マウントFUJI
21/05/24 16:10:49
>>505検査の結果だけ聞きに行くとか普通にあるよ。そこで問題あれば次の検査にいくと思うけど。大学病院は遠いの？心配なことは何でも聞いた方がいいよ。頑張って！
返信
No.510 匿名
21/05/24 14:54:58
>>505CT 撮るときは予約したり同意書書いたりするからいきなりは検査しないよ。
返信
No.509 コブクロ
21/05/22 17:15:00
>>507
そうなんですね。
ありがとうございます。
返信
No.508 匿名
21/05/22 06:49:49
昨日通院日だった。薬飲み始めて2ヶ月。今の平均は上112/下71。安定してきた。気持ちも穏やかになった気がする。140超えると脳梗塞のなりやすさが数倍に跳ね上がるらしいから高い人薬飲んで。運動も歳をとると続けられないし。
返信
No.507 ハラミ
21/05/22 06:20:21
>>506
上が150-160くらいで下が90-100位なんですけど、尿検査の数値で気になる結果があったみたいで。
で、かかりつけ医には、CTが無いからと大きい病院紹介されました。
返信
1件
No.506 ヒレ
21/05/21 22:07:11
>>505
お疲れ様でしたね。
大きい病院紹介される程血圧高いんですか？
返信
1件
No.505 マルカワ
21/05/21 21:24:01
今日、かかりつけの医者からの紹介で大きい病院で検査だったけど、血液検査と尿検査だけだった。
半日ががりで8,000円弱。
今後の検査の予定で、CTの話しでたけど次の受診でするとは言われてない。次、まさか血液検査と尿検査の結果聞くだけとか？CT検査は、そのつぎ？よくわからない。聞くタイミングがなかった。
返信
3件
No.504 マキ
21/05/17 20:55:57
多少高めのが調子良かったりするけどね
返信
No.503 富士山
21/05/17 11:31:48
今日は 世界高血圧デー
らしいです。
返信
No.502 マキ
21/05/16 23:37:24
>>477これは朝イチのやつです。
寝る前はもう少し高いです。
大学病院へ通院してます
返信
No.501 尼子店
21/05/16 22:55:47
>>496
更年期症状は不快ですよね。
血圧も高い日もあれば正常値の日もある。
お薬飲んでる方は毎日高い数値だったんですか？
返信
No.500
No.499 リブキャップ
21/05/16 17:38:54
>>498
遅いって事ですか？
今も測りましたがこんな感じでも元気ですよ。
返信
No.498 コブクロ
21/05/16 17:22:53
>>478 血圧より脈拍が気になる
返信
1件
No.497 ウルテ
21/05/16 17:19:46
血圧が高くて病院に行って1ヶ月が経過
明日、検診で、採血、尿検査、レントゲンする
1ヶ月毎日血圧を測定して記録した
野菜中心にバランスよく食べて間食一切なし、
デザート系やスナック菓子も食べない
毎日2～3時間の早歩きウォーキング
毎日、納豆とバナナと胡麻麦茶、気休めに血圧のサプリを飲んでた。
とりあえず体重は今日の段階で4kg減って
血圧は高めだけど上も下も1ヶ月前より下がってる。
返信
No.496 クラシタ
21/05/16 08:17:02
>>494
ほんとそうですよね！
閉経前は160に100の日が多くて。たまに正常数値でるけど安定しないんですよ。
更年期症状も強くて運動も出来ないし。
それが一年位続いてました。
閉経してからは体調良い日も多くなったのでウォーキング始めました。
血圧も130に85に安定してきました。
下はまだ高いですけどね。
今年も検診予約しないとな。
返信
1件
No.495 グラス
21/05/16 02:13:27
主さん、途中で通院やめたら駄目よ！
私の知り合いで真冬にいきなり冷たい風にあたっただけで 亡くなった人いるの、 ５６歳
私は先日、起き抜けに熱いシャワー浴びたら、手足が痺れて 過呼吸になって 起き上がろうとしたら、頭から崩れ落ちた、
血圧計ったら
上７０．下３０
このまま死ぬんだわ～ って思った…
２時間くらい横になったら落ち着いた
血圧は命取りになるから 気をつけましょう。お互いに…
何かあったら救急車よ！
私はオートロックと ドア鍵が、起き上がれず開けられないから救急車は諦めたけどね～
返信
No.494 コブクロ
21/05/16 01:06:53
更年期になると高くなるよ
返信
1件
No.493 ミノ
21/05/16 01:04:58
健康診断で毎回言われるけど去年は酷かった
上：70強、下：30弱、心拍：41
看護師さんが悲鳴あげてお医者さんが
「ストレッチャー！早く！！」と叫び、なにか注射されてブラックアウト
病院での検査結果は『異常なし」あったら気が付くってw
返信
1件
No.492 ネクタイ
21/05/15 07:35:07
>>491
私も下が80～90ある。
返信
No.491 カイノミ
21/05/15 07:29:25
>>478
下が低いね。
わたし下が高い。この倍以上ある。
返信
1件
No.490 罷ま
21/05/15 07:28:08
>>489
まだ、高血圧には若い部類だからって
高血圧の原因、全部調べたよ。
何にも該当なし。
遺伝性の高血圧だった。
返信