血圧が177の109 へのコメント(No.550

  • No.545 マル

    21/06/02 09:46:17

    下の血圧が高い原因て、肥満、運度不足、喫煙、飲酒、塩分。
    塩分しか当てはまらない。
    痩せてはないけど肥満て程でもない。
    仕事で1万歩歩いてるから運動になってるんじゃないかなぁ。
    塩分だけ頑張ってみる。
    やっぱり血圧計買ってよかったわ。
    高値で怖すぎてラーメン絶ち、塩分極力絶つ。
    ラーメン食べるとつゆ全部飲みたくなるし、カップラーメン大好きなの。
    つゆ残すとか出来ないからもう絶つ事にした。

  • No.550 カシラ

    21/06/02 10:14:41

    >>545めん類や白米やめて玄米や押し麦がいいよ。

コメント

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返信コメント

  • No.552 マル

    21/06/02 10:36:40

    >>550
    極力炭水化物やめようかなと思ってます。
    でも付き合いで外食もあるけど家では極力やめてみます。
    はぁ、今日も高い。

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