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先生に相談すべき？子供の友達関係
21/02/25 23:56:58
今 更年期 ここ見て血圧計ったら、上170越えでビックリして 病院行く時間もなくて、この５日ばかり禁酒してサプリ、りんご酢のんでスクワットしてたら150以下になったよ もう少し下げたい
21/02/26 07:34:26
>>342 私も更年期です。一年前は平均上150に下100くらい。 数値が低い時もあったり高くなる日もあり安定しませんでした。 一年かけてウォーキングと食事もバランスよく取る様に生活していたら8キロおちましたよ。 一年後の今は血圧も平均上130下95です。下はまだ高いですが数値安定してます。 やはり病院では緊張で血圧高くなるので普段の自分の血圧知る事は大事ですよ。
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古トピの為、これ以上コメントできません
21/02/26 08:43:41
>>344です。 私も下の血圧高いけど治療対象なのかな？
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.342 津軽為信
21/02/25 23:56:58
今 更年期
ここ見て血圧計ったら、上170越えでビックリして
病院行く時間もなくて、この５日ばかり禁酒してサプリ、りんご酢のんでスクワットしてたら150以下になったよ
もう少し下げたい
No.344 島津家久
21/02/26 07:34:26
>>342
私も更年期です。一年前は平均上150に下100くらい。
数値が低い時もあったり高くなる日もあり安定しませんでした。
一年かけてウォーキングと食事もバランスよく取る様に生活していたら8キロおちましたよ。
一年後の今は血圧も平均上130下95です。下はまだ高いですが数値安定してます。
やはり病院では緊張で血圧高くなるので普段の自分の血圧知る事は大事ですよ。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.346 島津家久
21/02/26 08:43:41
>>344です。
私も下の血圧高いけど治療対象なのかな？