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清水宗治
たっぷんたっぷん凄いの。助けて
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No.1 片倉小十郎井伊直政
20/09/17 10:53:10
筋トレしかない
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1件
No.2 柿崎景家
20/09/17 10:53:30
メスいれようか！！
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1件
No.3 小早川隆景
20/09/17 10:54:43
巻き肩で、猫背気味になってる人は人より二の腕が太くなるから、まずは姿勢を直す！
肩が内側に入らないように！
その後、二の腕のトレーニングするといいよ！
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1件
No.4 富士山
20/09/17 10:56:17
肩甲骨を動かすのと背中鍛えれば二の腕細くなった
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2件
No.5 主 清水宗治
20/09/17 10:58:41
>>3
まさにその通りの 重度の猫背です！
気をつけます
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No.6 主 清水宗治
20/09/17 10:59:15
>>1
はい。
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No.7 主 清水宗治
20/09/17 10:59:33
>>2
嫌だそれは
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No.8 足軽（長柄）
20/09/17 10:59:58
２㍑ペットボトル ダンベル代わりに気がついた時に。
他はタプタプ、二の腕は引き締まり細い。
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1件
No.9 細川幽斎
20/09/17 11:00:24
何キロ？
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1件
No.10 足軽（長柄）
20/09/17 11:01:40
>>4まさしく。そこは痩せるツボのようなもの。テレビでやってた。
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No.11 主 清水宗治
20/09/17 11:01:50
>>4
そっか、、私肩甲骨固まってるわ 頑張って腕動かします
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No.12 主 清水宗治
20/09/17 11:02:43
>>9
168センチ 67キロ(T^T)
中傷しないでくださいね
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1件
No.13 主 清水宗治
20/09/17 11:03:42
>>8
やってみる！
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No.14 細川幽斎
20/09/17 11:04:18
>>12
(笑)
多分振り袖だけじゃないから、とりあえず減量だね。
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1件
No.15 主 清水宗治
20/09/17 11:05:35
>>14
やっぱり？(´Д｀)
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1件
No.16 細川幽斎
20/09/17 11:08:25
>>15
まだ全然間に合うレベルじゃない？
せっかく背が高いのに勿体ない。
そういえば、通勤に自転車(帰りは急な登坂10分ほどこぐルート)使ってたら、内太ももと二の腕なぜか痩せたよ。
ジムでこいでも変化なしだから、登坂必死で登るの良いのかも。
参考までに。
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2件
No.17 高橋紹運
20/09/17 11:11:03
>>16よこだけど、痩せるよね？引き締まった気がした。
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No.18 主 清水宗治
20/09/17 11:11:58
>>16
なんとなくわかる、上り坂を必死に自転車で漕ぐと二の腕の内側固くなる。
まず坂道探してみます
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