• No.1 匿名

    20/09/10 01:54:09

    晩だけ炭水化物抜いても痩せないよ。
    炭水化物は大切な栄養素ですぐにエネルギーになる。
    腹持ち悪くなって、すぐにお腹すく。そして食べてしまう。あと、カロリーが少ないと身体は飢餓状態になり一気に栄養を蓄えるから太りやすい体質に。バランスよく食事して運動を取り入れて少しずつ減らすのが一番理想!

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