トピック検索
浅井長政
BBAなのでダイエットして極度に顔がたるんだり、皺皺にはなりたくないなーと思っています。そこで共に朝昼はバランスよく食べて夕飯だけ炭水化物を抜くやり方と、夕飯の時間を早めの5時ごろに設定して、炭水化物ありで量を全体的に少なめにするのでは、どちらがヘルシーに痩せられるのでしょう。
両方やってみて、寝る時間23時の空腹加減はほぼ一緒です。どなたがダイエットに詳しい方おりませんか？
古トピの為、これ以上コメントできません
1件～7件 ( 全7件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.7 蒲生氏郷
20/09/10 04:53:06
私もババアだけどダイエット中。
やっと3キロ減った。
自分に合うダイエット法 見つけて、主も頑張れ！
返信
No.6 一条兼定
20/09/10 04:15:50
>>3誤字ごめん。てじゃなくて、がでした。
返信
No.5 一条兼定
20/09/10 04:14:51
>>4
胸が垂れるから。主はババアって書いてあったから余計に嫌かと…
返信
No.4 山中鹿之介
20/09/10 03:59:47
>>3
マラソンがよくないのはなんでですか？
返信
1件
No.3 一条兼定
20/09/10 03:17:14
炭水化物減らしても、抜いても痩せはしないよ。やっぱり食事量減らさないと変わらないよ。
あとは適度な運動だよね。マラソンは良くないから筋トレて水泳かな。
返信
2件
No.2 滝川一益
20/09/10 02:01:02
炭水化物を減らせば自然にするすると落ちるよ。
ただし必須栄養素はキチンと取らないとシワシワになる。
やつれないで痩せるには食事の取り方に気を付けて
疲れすぎない運動で身体を引き締める。
走るのは胸が痩せるから筋トレや早歩きなんかがいいよ。
返信
No.1 匿名
20/09/10 01:54:09
晩だけ炭水化物抜いても痩せないよ。
炭水化物は大切な栄養素ですぐにエネルギーになる。
腹持ち悪くなって、すぐにお腹すく。そして食べてしまう。あと、カロリーが少ないと身体は飢餓状態になり一気に栄養を蓄えるから太りやすい体質に。バランスよく食事して運動を取り入れて少しずつ減らすのが一番理想！
返信