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浅井長政
BBAなのでダイエットして極度に顔がたるんだり、皺皺にはなりたくないなーと思っています。そこで共に朝昼はバランスよく食べて夕飯だけ炭水化物を抜くやり方と、夕飯の時間を早めの5時ごろに設定して、炭水化物ありで量を全体的に少なめにするのでは、どちらがヘルシーに痩せられるのでしょう。
両方やってみて、寝る時間23時の空腹加減はほぼ一緒です。どなたがダイエットに詳しい方おりませんか？
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