• No.24 真田幸隆

    20/09/02 09:15:49

    プロテイン飲みながら筋トレじゃなくて
    筋トレ終わったら飲むんだよ
    あとそんな短期間で結果出そうと思うと続かないよ
    筋トレ後に有酸素運動もしないと痩せないよ

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返信コメント

  • No.48 足軽(弓)

    20/09/02 09:33:08

    >>24
    プロテイン運動後ですか?
    有酸素運動、、いつも筋トレでバテてやってなかったので取り入れてみます。そして、その後にプロテインであってますか?

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