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質が下がるなら給食費無償化しなくていい
20/09/02 09:10:38
糖質は抜いちゃダメだよ! 小麦より白米、白米より玄米 ごはんはちゃんと食べないとダメ(もちろん採り過ぎもダメだけど) 2週間で1キロはいいペースだよ それ以上落ちるとしたら元々規格外デブか無理なダイエットしてるかのどちらか 減量とダイエットは違う
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古トピの為、これ以上コメントできません
20/09/02 09:25:50
>>18 糖質は採らないとだめなんですか?糖質オフダイエットなどあったので、、 ダイエット無知なのでとりあえず簡単に出来るkcal制限をしていました。 この2週間は米粒ではなくオートミールばかりです。 もとは45kgで病気をしひきこもってお菓子ばかり食べていたらこの5年で太ってしまいました。
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No.18 島左近
20/09/02 09:10:38
糖質は抜いちゃダメだよ!
小麦より白米、白米より玄米
ごはんはちゃんと食べないとダメ(もちろん採り過ぎもダメだけど)
2週間で1キロはいいペースだよ
それ以上落ちるとしたら元々規格外デブか無理なダイエットしてるかのどちらか
減量とダイエットは違う
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古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.37 主 足軽(弓)
20/09/02 09:25:50
>>18
糖質は採らないとだめなんですか?糖質オフダイエットなどあったので、、
ダイエット無知なのでとりあえず簡単に出来るkcal制限をしていました。
この2週間は米粒ではなくオートミールばかりです。
もとは45kgで病気をしひきこもってお菓子ばかり食べていたらこの5年で太ってしまいました。