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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています
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- 65
- 継続したい
- 20/09/14 06:39:38
53.4
ウォーキング、フラフープ、たけまりさん、半身浴…娘と楽しく、いつもよりしたのにな。凹む。義母から届いたケーキ、たべたけど、他で辻褄あわせたのにな。凹む。 -
- 66
- 継続したい
- 20/09/15 08:16:44
53.4
9月の目標、52.5までが遠いなぁ。 -
- 67
- 継続したい
- 20/09/16 08:00:36
53.1
浮腫が軽減。エアコン使わなかったからか、生理周期の兼ね合いか…。でも、またもや便秘ぎみ。何がいい方法、ないかな。 -
- 68
- 継続したい
- 20/09/17 07:03:57
52.9
たかが数グラムだけど、モチベーション上がる。単純。 -
- 69
- 継続したい
- 20/09/18 06:48:11
52.6
昨日は遅い時間にコンビニスイーツ、食べてしまった。今日で、辻褄合わせよう。 -
- 70
- 継続したい
- 20/09/19 17:09:32
52.3
連休スタート。気をつけて過ごさねば。 -
- 71
- 継続したい
- 20/09/20 09:03:40
52.5
休日はパンやパスタが増える。そして、おはぎも作る。気をつけながら楽しもう。 -
- 72
- 継続したい
- 20/09/21 07:29:06
52.5
やはり、娘ともども腹八分目、超えた。足パカやたけまりさん、増やした。辻褄合わせよう。 -
- 73
- 継続したい
- 20/09/22 10:55:14
52.5
二の腕ストレッチしすぎかな。テニス肘と診断されたときと同じ痛み。反省。 -
- 74
- 継続したい
- 20/09/23 07:30:03
52.3
ストレッチのおかげか、肩こり頭痛は無くなった気がする。日常で汗をかかなくなったら水分をとり忘れる。代謝が不安。 -
- 75
- 継続したい
- 20/09/24 07:28:21
52.1
平熱をあげたい。どうしたらいいかな。 -
- 76
- 継続したい
- 20/09/25 08:04:21
52.2
自家製梅干しが終わった。梅湯用にもっといっぱい、梅干し仕込めばよかった。 -
- 77
ぴよぴよ
-
- 78
- 継続したい
- 20/09/26 09:14:20
52.1
今月の目標、達成できる気がしてきた。油断大敵。天気の悪い土日。 -
- 79
- 継続したい
- 20/09/27 06:17:16
52.1
昨日は間食でお団子2本とシャインマスカット、たくさん食べた。今日は間食は控えたい。 -
- 80
- 継続したい
- 20/09/28 06:43:42
52.3
栗ご飯、食べ過ぎたかな。
豊作の栗、たくさん剥いて、たくさん入れた。旬のものを美味しく食べたけれど、腹八分目にせねば。 -
- 81
ぴよぴよ
-
- 82
- 継続したい
- 20/09/29 06:58:15
52.5
起きたら指がプクプク。浮腫んでる。寝る前に、お茶をたっぷり飲んだからかな。理科の実験みたいだな。 -
- 83
- 継続したい
- 20/09/30 08:33:56
52.1
生理の気配がする。予定より数日早まりそう。少しだけ体脂肪減ってきたから、継続してストレッチ。 -
- 84
- 継続したい
- 20/10/01 07:09:46
52.1
9月の目標は達成。
10月の目標 51.5
-
- 85
- 継続したい
- 20/10/02 05:38:22
51.8
生理前にいつもチョコを食べたくなる。今回は食べる乳酸菌のタイプを数日前に購入。食べすぎたのか、効果なのか。昨日の朝も今朝も、トイレに行きたくて起きた。 -
- 86
- 継続したい
- 20/10/03 07:57:20
51.6
今日も軟便ぎみ。 -
- 87
- 継続したい
- 20/10/04 06:14:10
51.8
やっと生理が本気出してきた。始まりそうで始まらない期間がキライ。 -
- 88
- 継続したい
- 20/10/05 07:44:12
52.3
また、指先パンパン。 -
- 89
- 継続したい
- 20/10/06 08:04:03
52.4
毎月のことだけれど、生理中だから仕方ないとわかってて凹む。 -
- 90
- 継続したい
- 20/10/07 07:02:52
52.3
自家製梅干しが終わったから、朝の飲み物を緑茶に変えた。 -
- 91
- 継続したい
- 20/10/08 07:27:08
52.3
寒い。足が冷える。怠けそうだから気合い入れてお掃除しよう。 -
- 92
- 継続したい
- 20/10/09 07:40:17
52.2
現状維持。頑張ってはいないからこんなもの。 -
- 93
- 継続したい
- 20/10/10 07:54:01
52.2
朝から足が冷たい。 -
- 95
- 継続したい
- 20/10/11 05:56:57
>>94
コメント、ありがとうございます。
骨盤大事ですよねぇ。骨盤意識して始めたフラフープは続いています。左右スムーズに回せるようになりましたが…効果はわかりません。
私も骨盤体操、はじめてみます。 -
- 96
- 継続したい
- 20/10/11 05:58:44
52.3
昨日は台風をいいわけにグタグタしてました。今日は動きます。 -
- 97
- 継続したい
- 20/10/12 07:25:19
52.5
昨日は外出後の頭痛。人酔い?
ストレッチも半身浴もしなかった。 -
- 98
- 継続したい
- 20/10/13 08:04:40
52.1
母に梅干しをもらったから、梅湯復活。昨日は寒暖差に疲労感があった。健康第一。 -
- 99
- 継続したい
- 20/10/14 07:03:59
51.8
モチベーションが下がってきたので、検診の予約を入れた。コロナ禍で躊躇していたけれど、ギリギリ11月末に取れた。健康的に継続したい。 -
- 100
- 継続したい
- 20/10/15 15:46:01
52.0
半身浴でも汗をかきにくい季節。水分も取り忘れる。気をつけよう。 -
- 101
- 継続したい
- 20/10/16 07:46:02
52.6
停滞ならまだしも、増加してて凹んだ。
心あたりは、寝る前に冷たいお茶をたっぷり飲んでしまったこと。指先パンパン。…にしても凹む数字。ゆるゆるダイエットだから、現状維持が限界かなぁ。
-
- 102
- 継続したい
- 20/10/17 07:06:01
52.1
やはり、寝る前に冷たいお茶、たっぷり飲んだら翌朝反映するよね。 -
- 103
- 継続したい
- 20/10/18 06:19:51
51.6
毎朝、パジャマを脱いで測定。下着だけになるのが抵抗ありの季節になってきた。パジャマの重さを引けばいいだけのことなのに、下着で測りたくなる。 -
- 104
- 継続したい
- 20/10/19 08:02:03
51.9
また、土日は朝は連続フレンチトースト、昼はラーメンやパスタの炭水化物多め生活になってしまった。今日はたくさん野菜を食べよう。 -
- 105
- 継続したい
- 20/10/20 05:39:25
51.8
寒い雨。我が家は具沢山味噌汁&みかんが定番の毎日に突入。白菜、長ネギ、里芋、豆腐…栄養のバランスがとれている気になれる。 -
- 106
- 継続したい
- 20/10/21 06:43:09
51.7
この前おすすめいただいた骨盤整体のストレッチをしているけれど、身体がかたいから中々上手くいかない。でも継続しよう。 -
- 107
- 継続したい
- 20/10/22 08:29:33
51.7
親戚のおばあさんに「小さくなった?」て言われた。子供に歳をとって背が縮んだのかなって言われた。 -
- 108
- 継続したい
- 20/10/23 07:58:50
51.8
寝る前に温かいお茶だけど、たくさん飲んじゃった。反省。起きたら指パンパン。便秘だから食物繊維と水分を意識したけど…うまくいかない。 -
- 109
- 継続したい
- 20/10/24 06:04:58
51.8
停滞期なのか、この生活では現状維持なのか…。 -
- 110
- 継続したい
- 20/10/25 06:52:39
51.3
便通のために、リンゴを毎日食べてみている。まだ3日目。効果わからず。 -
- 111
- 継続したい
- 20/10/26 13:28:35
51.1
今朝は浮腫がなくて指輪もクルクル。毎日これならいいのに。 -
- 112
- 継続したい
- 20/10/27 07:51:46
51.5
このペースなら今月の目標、ギリギリ達成できるかな…って思えてきた。油断大敵。 -
- 113
- 継続したい
- 20/10/28 09:19:00
51.4
お腹のぷよぷよ、なくならない。9号をきれいにはきたい。 -
- 114
- 継続したい
- 20/10/29 06:51:47
51.7
早々に生理の気配。 仕方ない。 -
- 115
- 継続したい
- 20/10/30 13:02:56
51.6
寝る前の足湯を始めた。