初めまして！身長、体重と似てると思い、見させてもらってます♪停滞期？みたいな感じで、もう少し頑張りたいと思いつつ、私も冷え性。インスタで骨盤整体の先生のトレーニング記事見ながらやってみたら、少し冷え性改善してきました。おすすめです。また覗かせてくださいね！