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太らない人、私の食生活のどこに問題があると思う？ それなりに体を使う仕事してるのに痩せない （4ページ）
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- 16
- 永禄
- 20/07/14 03:03:39
朝 ギリシャヨーグルト(orトースト1枚)
昼 牛丼
夜 豚肉キャベツもやし卵の炒め物
間 スイカ、牛乳寒天
164cm48kgの私に置き換えたらこう。
専業主婦で買い物と家事以外は動いてない。 -
- 15
- 正長
- 20/07/14 02:52:40
というかお腹休まる時間がなさそう
空腹でギュルルってなること少ないんじゃない？実はあれが大事で・・。 -
- 14
- 建徳
- 20/07/14 02:51:50
食べ過ぎでぶったまげたわ
これで痩せるわけないよ
野菜無いし、コーラとかカフェラテとか飲むヨーグルトとか…
牛丼+うどん+玉子+カフェラテ+クッキー がお昼
ビックリよ！！ -
- 13
- あ
- 20/07/14 02:50:58
スイカとか焼き鳥とか寒天牛乳とか買わなきゃいいんじゃない？
お金がなーいって愚痴ってる人ほど太ってるのってこういうことなのかなw -
- 12
- 乾元
- 20/07/14 02:49:17
私それ以上たべるけど
ずっと45～47kgだよ。
身長は164cm。
代謝とか体質かな？と。 -
- 11
- 正長
- 20/07/14 02:46:21
私は食後の間食ない
食後に焼き鳥ってよくわからない
飲むヨーグルト毎晩？甘いからカロリー高そう
野菜がない -
- 10
- 永治
- 20/07/14 02:44:36
うちの旦那も食生活変えても痩せない
因みにブルーカラー
酒タバコやらない
子供の頃から太ってる -
- 9
- 元和
- 20/07/14 02:35:30
そもそも何キロ？
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- 8
- 神護景雲
- 20/07/14 02:32:54
正しいかわからないけど
昼食後のカフェラテをブラックに変える
夕食のコーラと夕食後の焼き鳥は食べない
お風呂上がりの飲むヨーグルトは朝に飲む
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- 7
- 天福
- 20/07/14 02:31:25
やばい。食パン2枚で
あ、だめだってなった -
- 6
- 。
- 20/07/14 02:28:28
野菜がほぼゼロだね
焼きうどんの中に入ってるモヤシのみ
肉と炭水化物と乳製品ばかり。 -
- 5
- 応長
- 20/07/14 02:27:17
痩せはしないけど太るほどの食事でもないよ
体を使う労働者なら、そのくらいのエネルギー摂取量は必要 -
- 4
- 康元
- 20/07/14 02:25:39
野菜が少ない。野菜とか豆腐増やして炭水化物少なめにしたらどうかね？
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- 3
- 弘仁
- 20/07/14 02:25:02
飲むヨーグルトはカロリー高い
食事時はお茶
デザート多い
焼き鳥は食事に入らないの？ -
- 2
ぴよぴよ
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- 1
- 正中
- 20/07/14 02:20:15
朝のパンを一枚にしましょう。
昼は牛丼だけにしてうどんはやめましょう。
あとは大して気にしなくて良さそう。
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
