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20/09/12 17:25:54
恥ずかしながら、パンチたくさんのダンス動画真剣にやったら肩壊したよ。 靭帯痛めて翌日病院。 身体動かしてない人がいきなりまりなさんと同じ思い切りパンチポーズしたらダメだね。
返信
20/09/12 17:21:49
>>85わかるわ！ 二の腕も太くない？細くはないよね？
1件
20/09/12 13:44:28
最近旦那なぜ出てきた？！ 出るなら顔出せばいいのに。声だけだったり。それならまりなさんだけでいいのに！
20/09/12 12:42:43
>>74 私もそこに疑問を抱いてる。 足痩せとか言いながら足太いなぁって
20/09/12 09:20:06
>>82エアロビのインストラクターだったっけ？今もカルチャーセンターで教えてるって言ってたね。アラ還キレキレダンス素晴らしかった。
20/09/12 09:17:53
やってるー！！！ この人の動画テロップが面白いしダンスも楽しいから続く！ 小島よしおダンスとか好き！
20/09/12 09:14:02
>>81 お母さんそういう仕事してたって言ってましたよね。
20/09/12 09:12:27
数百人の時から見てるけど、オカンの動画で爆発したよね。オカンのが好き。まりなさん綺麗だけどオカンの体型維持の方がスゴい。
20/09/12 09:09:07
>>74 なりたい体型ではないよね
20/09/12 09:02:57
ゆるく食事の管理もしながら毎日1時間位やってる。筋トレ系を4種類と、ダンスをトータル30分になるように。お菓子は食べすぎないように気をつけてるけど毎日食べてる。 4カ月過ぎて9キロ痩せた。停滞期あったけどまた日々少しずつ体重が減って少し怖くなってるw運動って本当続けると痩せるんだね。
20/09/12 06:35:14
やってるよ、やせてきた。 かわいくてスタイルよくていつもニコニコしてて、わたしと真逆。 動画のテロップで「ほら今日も最後まででたきたよ！」とか「頑張ってるの偉いよ！」とか泣きそうになる。笑
20/09/12 06:33:05
まるっとサタデーに出てきた
20/09/11 13:57:53
誰やねんと思ってたら 私も見てる人だった。 赤裸々で気持ちがいい人だわ。 メイクしながら旦那さんの幼少期の話をしてくれた時も勉強になったし。
20/09/11 13:55:51
まりなさん可愛くて好き！！ けど旦那さんはあんまり前に出てこなくてよかったなー。夫婦2人でYouTubeやってるっぽいけど。 まりなさん1人で頑張ってるって方がなんとなく好感持てたなー。
20/09/11 10:45:33
この人ちょっと私的には太いんだよなぁ いつも体隠した服着てるし
2件
20/09/11 10:43:27
引っ越すのね。
20/09/06 18:31:31
>>64 朝か夜なら朝の方が運動するにはいいよ 仕事してると中々できないけど 夜は体を休ませて良い睡眠をとった方がいいから。
20/09/06 18:25:55
>>70 のがチャンネルがメインだけど色々なやつをやってる 忙しい日は15分とかで済ますし、朝に5分、夜に15分とか休みの日は40分とか
20/09/06 18:21:40
>>69 毎日どのくらいやってますか？ 同じメニュー？？
20/09/06 14:30:13
>>10 私、4ヶ月ぐらい続けて効果出てきたよ 最近立て続けに締まったって言われる
20/09/06 14:15:49
5月からやりはじめてます。トータル8キロ痩せましたよー！165センチ61キロスタートで今朝53.4です。まだまだ痩せ続けてます
20/09/06 14:10:38
最近やってます やりたいときにサクッと選べて やりやすい。元気出るしガンバロウって思える!
20/07/12 00:11:41
続けて痩せた人いますかー？
20/07/12 00:08:42
>>64 夜にしてます！
20/07/07 22:30:47
皆さん、時間帯は何時くらいにやってますか？いつも汗だくなのでシャワーをすぐ浴びられるときにやりたいけど朝からやると疲れてしまって..
20/07/07 21:37:13
地獄の19分から超地獄の19分に今日は変えてみたんだけど足が筋肉痛で動けないー(泣)
20/07/07 21:31:45
毎日やらないとストレス溜まる体になりました。
20/07/07 00:25:48
ずっとニコニコしてて、可愛いくてキレイでちょうど良いタイミングで励ましてくれるから好きです。
20/07/07 00:20:45
>>57 私も痩せないわ。
20/07/07 00:19:00
>>57 私も痩せなくて悩んでたけど食事制限も合わせてやり出したら痩せだしたよ
20/07/07 00:18:13
二の腕を２種類、寝ながら腹筋、腰まわりの１１分、１０分くらいのもの１～２個、足のストレッチ かなりお世話になってます。 １ヶ月で２キロ減。 まだまだだなぁ。
20/07/06 23:54:45
全く痩せない。何が悪いんだ。
20/07/06 23:54:05
みんなすごいなぁ 私9分のですらしんどくて続かないw でもまた頑張ってみようかな！
20/07/06 23:40:06
この人のhand clap、30分があっという間にできる。 曲が最初から最後まで流してくれてるから数秒だけだけど水飲んだり休憩できるから無理なく続けらた。
20/07/06 23:34:48
ほぼほぼ、まりなさんの動画とほどほどの食事制限で、現在2ヶ月ちょうど5.5キロ痩せました！
20/07/06 23:30:55
>>52 5キロ痩せたよ！ 今停滞期で減らなくなったけど、ストレス発散に続けてる。
20/07/06 00:33:42
>>48 一ヶ月半やって効果はどうですか？
20/07/05 23:08:01
>>49 なんで嫌になったの？
20/07/05 16:23:27
昨日、マツコのテレビ出てて知った。 美人さんに励ましてもらいながらで楽しくやれそうよね。昨晩少しだけやってみたけどよかった。 自粛太りで仕事着が苦しくなったのでしばらく続けてみようと思います。
20/07/05 16:18:23
最初は好きだったんだけどなぁ(笑)
20/07/05 16:16:14
毎日60分の運動やってます。 今1ヶ月半たったかな。 休みの日は１００分やってるよ。 汗だくになって気持ちいい！
20/07/05 11:40:48
いま19分やった！ これから二の腕やるわ
20/07/05 00:50:10
効果出るんだ 私、まりなさんも好きだけどテンションについてけなくて最近はのがちゃんねる
20/07/05 00:18:19
脚パカの時にあんなに綺麗に真上に上がらないし膝が曲がる(笑) 自分が好きな自分でいたいねって言葉にいつも励まされる。
20/07/05 00:15:35
>>39 食事制限もやっぱりしているんだね。 ありがとう！
20/07/05 00:11:45
お母さんと一緒にダンスしてるの見たことあったけど、筋トレはまだ無いな。楽しそうなんでやってみる！
20/07/05 00:09:16
結構頑張ってる方いて嬉しいです！ 質問です。生理の時はどうしてますか？
20/07/04 23:58:12
やってるー。最近始めたばかりだけど、体がスッキリする。 あーもう無理！って時に、絶妙なタイミングで「頑張ってるよー！えらい！」「ここで止まっちゃダメ！もう少しだかがんばろ！」みたいな励ましがあって、一緒にやってる感あるから頑張れる。
20/07/04 23:43:30
>>23 そうなんだよね うちはそこで動画がフリーズするんだよ～ 数日前はそんなことなかったのに！なぜ？！
20/07/04 23:31:31
>>38 ありがとうございます！ 去年、3か月で10キロ痩せたんだけど、1年かけてリバウンド笑 リバウンドするノウハウを学んだので、リバウンドしないようにダイエット中です。笑 食事制限もすこーししてます、糖質制限が私は一番痩せます！
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.88 前田慶次
20/09/12 17:25:54
恥ずかしながら、パンチたくさんのダンス動画真剣にやったら肩壊したよ。
靭帯痛めて翌日病院。
身体動かしてない人がいきなりまりなさんと同じ思い切りパンチポーズしたらダメだね。
返信
No.87 北条綱成
20/09/12 17:21:49
>>85わかるわ！
二の腕も太くない？細くはないよね？
返信
1件
No.86 加藤清正
20/09/12 13:44:28
最近旦那なぜ出てきた？！
出るなら顔出せばいいのに。声だけだったり。それならまりなさんだけでいいのに！
返信
No.85 蒲生氏郷
20/09/12 12:42:43
>>74
私もそこに疑問を抱いてる。
足痩せとか言いながら足太いなぁって
返信
1件
No.84 山中鹿之介
20/09/12 09:20:06
>>82エアロビのインストラクターだったっけ？今もカルチャーセンターで教えてるって言ってたね。アラ還キレキレダンス素晴らしかった。
返信
No.83 ルイス・フロイス
20/09/12 09:17:53
やってるー！！！
この人の動画テロップが面白いしダンスも楽しいから続く！
小島よしおダンスとか好き！
返信
No.82 武田勝頼
20/09/12 09:14:02
>>81
お母さんそういう仕事してたって言ってましたよね。
返信
1件
No.81 山中鹿之介
20/09/12 09:12:27
数百人の時から見てるけど、オカンの動画で爆発したよね。オカンのが好き。まりなさん綺麗だけどオカンの体型維持の方がスゴい。
返信
1件
No.80 下間頼廉
20/09/12 09:09:07
>>74
なりたい体型ではないよね
返信
No.79 上泉信綱
20/09/12 09:02:57
ゆるく食事の管理もしながら毎日1時間位やってる。筋トレ系を4種類と、ダンスをトータル30分になるように。お菓子は食べすぎないように気をつけてるけど毎日食べてる。
4カ月過ぎて9キロ痩せた。停滞期あったけどまた日々少しずつ体重が減って少し怖くなってるw運動って本当続けると痩せるんだね。
返信
No.78 豊臣秀長
20/09/12 06:35:14
やってるよ、やせてきた。
かわいくてスタイルよくていつもニコニコしてて、わたしと真逆。
動画のテロップで「ほら今日も最後まででたきたよ！」とか「頑張ってるの偉いよ！」とか泣きそうになる。笑
返信
No.77 武田勝頼
20/09/12 06:33:05
まるっとサタデーに出てきた
返信
No.76 高坂昌信
20/09/11 13:57:53
誰やねんと思ってたら
私も見てる人だった。
赤裸々で気持ちがいい人だわ。
メイクしながら旦那さんの幼少期の話をしてくれた時も勉強になったし。
返信
No.75 武田信玄
20/09/11 13:55:51
まりなさん可愛くて好き！！
けど旦那さんはあんまり前に出てこなくてよかったなー。夫婦2人でYouTubeやってるっぽいけど。
まりなさん1人で頑張ってるって方がなんとなく好感持てたなー。
返信
1件
No.74 立花誾千代
20/09/11 10:45:33
この人ちょっと私的には太いんだよなぁ
いつも体隠した服着てるし
返信
2件
No.73 毛利勝永
20/09/11 10:43:27
引っ越すのね。
返信
No.72 伊達成実
20/09/06 18:31:31
>>64
朝か夜なら朝の方が運動するにはいいよ
仕事してると中々できないけど
夜は体を休ませて良い睡眠をとった方がいいから。
返信
No.71 織田信長
20/09/06 18:25:55
>>70
のがチャンネルがメインだけど色々なやつをやってる
忙しい日は15分とかで済ますし、朝に5分、夜に15分とか休みの日は40分とか
返信
No.70 松永久秀
20/09/06 18:21:40
>>69
毎日どのくらいやってますか？
同じメニュー？？
返信
1件
No.69 織田信長
20/09/06 14:30:13
>>10
私、4ヶ月ぐらい続けて効果出てきたよ
最近立て続けに締まったって言われる
返信
1件
No.68 上杉謙信
20/09/06 14:15:49
5月からやりはじめてます。トータル8キロ痩せましたよー！165センチ61キロスタートで今朝53.4です。まだまだ痩せ続けてます
返信
No.67 島左近
20/09/06 14:10:38
最近やってます
やりたいときにサクッと選べて
やりやすい。元気出るしガンバロウって思える!
返信
No.66 元治
20/07/12 00:11:41
続けて痩せた人いますかー？
返信
No.65 主 元亀
20/07/12 00:08:42
>>64
夜にしてます！
返信
No.64 天保
20/07/07 22:30:47
皆さん、時間帯は何時くらいにやってますか？いつも汗だくなのでシャワーをすぐ浴びられるときにやりたいけど朝からやると疲れてしまって..
返信
2件
No.63 正安
20/07/07 21:37:13
地獄の19分から超地獄の19分に今日は変えてみたんだけど足が筋肉痛で動けないー(泣)
返信
No.62 神護景雲
20/07/07 21:31:45
毎日やらないとストレス溜まる体になりました。
返信
No.61 正元
20/07/07 00:25:48
ずっとニコニコしてて、可愛いくてキレイでちょうど良いタイミングで励ましてくれるから好きです。
返信
No.60 延文
20/07/07 00:20:45
>>57
私も痩せないわ。
返信
No.59 康安
20/07/07 00:19:00
>>57
私も痩せなくて悩んでたけど食事制限も合わせてやり出したら痩せだしたよ
返信
No.58 嘉永
20/07/07 00:18:13
二の腕を２種類、寝ながら腹筋、腰まわりの１１分、１０分くらいのもの１～２個、足のストレッチ
かなりお世話になってます。
１ヶ月で２キロ減。
まだまだだなぁ。
返信
No.57 大治
20/07/06 23:54:45
全く痩せない。何が悪いんだ。
返信
2件
No.56 貞治
20/07/06 23:54:05
みんなすごいなぁ
私9分のですらしんどくて続かないw
でもまた頑張ってみようかな！
返信
No.55 朱鳥
20/07/06 23:40:06
この人のhand clap、30分があっという間にできる。
曲が最初から最後まで流してくれてるから数秒だけだけど水飲んだり休憩できるから無理なく続けらた。
返信
No.54 久安
20/07/06 23:34:48
ほぼほぼ、まりなさんの動画とほどほどの食事制限で、現在2ヶ月ちょうど5.5キロ痩せました！
返信
No.53 承応
20/07/06 23:30:55
>>52
5キロ痩せたよ！
今停滞期で減らなくなったけど、ストレス発散に続けてる。
返信
No.52 主 徳治
20/07/06 00:33:42
>>48
一ヶ月半やって効果はどうですか？
返信
1件
No.51 和銅
20/07/05 23:08:01
>>49
なんで嫌になったの？
返信
No.50 安永
20/07/05 16:23:27
昨日、マツコのテレビ出てて知った。
美人さんに励ましてもらいながらで楽しくやれそうよね。昨晩少しだけやってみたけどよかった。
自粛太りで仕事着が苦しくなったのでしばらく続けてみようと思います。
返信
No.49 康平
20/07/05 16:18:23
最初は好きだったんだけどなぁ(笑)
返信
1件
No.48 弘治
20/07/05 16:16:14
毎日60分の運動やってます。
今1ヶ月半たったかな。
休みの日は１００分やってるよ。
汗だくになって気持ちいい！
返信
1件
No.47 文亀
20/07/05 11:40:48
いま19分やった！
これから二の腕やるわ
返信
No.46 文亀
20/07/05 00:50:10
効果出るんだ
私、まりなさんも好きだけどテンションについてけなくて最近はのがちゃんねる
返信
No.45 弘長
20/07/05 00:18:19
脚パカの時にあんなに綺麗に真上に上がらないし膝が曲がる(笑)
自分が好きな自分でいたいねって言葉にいつも励まされる。
返信
No.44 霊亀
20/07/05 00:15:35
>>39
食事制限もやっぱりしているんだね。
ありがとう！
返信
No.43 長承
20/07/05 00:11:45
お母さんと一緒にダンスしてるの見たことあったけど、筋トレはまだ無いな。楽しそうなんでやってみる！
返信
No.42 主 延暦
20/07/05 00:09:16
結構頑張ってる方いて嬉しいです！
質問です。生理の時はどうしてますか？
返信
No.41 延長
20/07/04 23:58:12
やってるー。最近始めたばかりだけど、体がスッキリする。
あーもう無理！って時に、絶妙なタイミングで「頑張ってるよー！えらい！」「ここで止まっちゃダメ！もう少しだかがんばろ！」みたいな励ましがあって、一緒にやってる感あるから頑張れる。
返信
No.40 治承
20/07/04 23:43:30
>>23
そうなんだよね
うちはそこで動画がフリーズするんだよ～
数日前はそんなことなかったのに！なぜ？！
返信
No.39 文永
20/07/04 23:31:31
>>38
ありがとうございます！
去年、3か月で10キロ痩せたんだけど、1年かけてリバウンド笑
リバウンドするノウハウを学んだので、リバウンドしないようにダイエット中です。笑
食事制限もすこーししてます、糖質制限が私は一番痩せます！
返信
1件