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義弟妻のことを私に悪く言う義母
21/09/01 18:06:28
全身ストレッチ12分か骨盤矯正ストレッチ9分やってから、有酸素15分、地獄の足パカ9分、下腹3分、立ち腹筋6分、お尻3分か4分のどっちかやってる。 お腹は痩せてきたけど、太ももが全然細くならない。 マジで下半身デブだから時間かかるんだろうなぁと思いながらがんばってるよ。 疲れてる時は全身ストレッチ12分だけやって寝るけど、朝肩こりが楽になってるし、寝起きの体のだるさがだいぶマシ。 すぐに痩せなくても、体の調子がよくなってるのはわかる。
21/09/13 20:12:44
>>514 本人も太もも割とどっしりしてるもんね
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古トピの為、これ以上コメントできません
21/12/03 12:58:55
>>519 私もこの人のYouTube見てやってるんだけど、横から旦那がそれ言ってる。 やってる本人が痩せてないじゃんって
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No.514 テール
21/09/01 18:06:28
全身ストレッチ12分か骨盤矯正ストレッチ9分やってから、有酸素15分、地獄の足パカ9分、下腹3分、立ち腹筋6分、お尻3分か4分のどっちかやってる。
お腹は痩せてきたけど、太ももが全然細くならない。
マジで下半身デブだから時間かかるんだろうなぁと思いながらがんばってるよ。
疲れてる時は全身ストレッチ12分だけやって寝るけど、朝肩こりが楽になってるし、寝起きの体のだるさがだいぶマシ。
すぐに痩せなくても、体の調子がよくなってるのはわかる。
No.519 ブリスケ
21/09/13 20:12:44
>>514
本人も太もも割とどっしりしてるもんね
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.525 東急東横線
21/12/03 12:58:55
>>519
私もこの人のYouTube見てやってるんだけど、横から旦那がそれ言ってる。
やってる本人が痩せてないじゃんって