• No.514 テール

    21/09/01 18:06:28

    全身ストレッチ12分か骨盤矯正ストレッチ9分やってから、有酸素15分、地獄の足パカ9分、下腹3分、立ち腹筋6分、お尻3分か4分のどっちかやってる。
    お腹は痩せてきたけど、太ももが全然細くならない。
    マジで下半身デブだから時間かかるんだろうなぁと思いながらがんばってるよ。

    疲れてる時は全身ストレッチ12分だけやって寝るけど、朝肩こりが楽になってるし、寝起きの体のだるさがだいぶマシ。
    すぐに痩せなくても、体の調子がよくなってるのはわかる。

コメント

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返信コメント

  • No.519 ブリスケ

    21/09/13 20:12:44

    >>514
    本人も太もも割とどっしりしてるもんね

1件~1件 ( 全1件)

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