- ダイエット
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きっぱりすぐやめるのは難しいでしょう。
まずは毎日食べるとしても量に気をつける。
そして食べる時間帯を守る。
慣れてきたら少しずつ量を減らす
さらに2日に1回食べないとか、食べない曜日を決める
無理のない範囲で頑張って!
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きっぱりすぐやめるのは難しいでしょう。
まずは毎日食べるとしても量に気をつける。
そして食べる時間帯を守る。
慣れてきたら少しずつ量を減らす
さらに2日に1回食べないとか、食べない曜日を決める
無理のない範囲で頑張って!
20/07/03 00:18:29