毎日カフェオレ数杯、アイス一本が当たり前だったけれど、体脂肪落としたくて８月からダイエット中です。

子どもの好きなお菓子とアイスの買い置きしかしないことにしました。

間食したくなったら、０カロリーのゼリー。果物。ホットミルク。慣れてくるとこれで充分。