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急上昇
延元
砂糖断ちは難しそうだったので、スナックやチョコレートなどのお菓子類、パン、シリアルなどを一切止めています。
甘味は干し芋、バナナ、ドライフルーツで採っていて、ナッツ、チーズも間食しています。
始めて2週間経っても体重が全く減りません…
疲れにくくなって、だるさが無くなった実感はあります。体がしんどかったのでやめてみたのと、ダイエット目的だったのですが、いつ頃痩せてきますか？
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