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居酒屋で嘔吐、掃除代として１万円
20/06/26 19:23:06
>>17 やり方が悪いだけ 降りたときの膝の位置、 立ち上がるときの膝の向き（知らない間に内側位膝が入る人が多い） 立ち上がるときの角度（真っ直ぐに上がってはいけない） 最初は１５回３セットあたりから きちんと正しくやれば痛めない 自己流は絶対一度は痛める
20/06/26 21:44:44
>>21 そのスクワット方法、どこかで動画見られませんか？
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.21 嘉応
20/06/26 19:23:06
>>17 やり方が悪いだけ
降りたときの膝の位置、
立ち上がるときの膝の向き（知らない間に内側位膝が入る人が多い）
立ち上がるときの角度（真っ直ぐに上がってはいけない）
最初は１５回３セットあたりから
きちんと正しくやれば痛めない
自己流は絶対一度は痛める
No.25 天平勝宝
20/06/26 21:44:44
>>21
そのスクワット方法、どこかで動画見られませんか？
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古トピの為、これ以上コメントできません
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