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枕の向きはどっちの方角にしてる？
20/06/26 18:41:13
膝に負担がかかることは避けた方がいいんだよね。
20/06/26 18:51:39
>>1 スクワット張り切りすぎて膝痛めた。もっと早く知りたかったよ。
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古トピの為、これ以上コメントできません
20/06/26 19:23:06
>>17 やり方が悪いだけ 降りたときの膝の位置、 立ち上がるときの膝の向き（知らない間に内側位膝が入る人が多い） 立ち上がるときの角度（真っ直ぐに上がってはいけない） 最初は１５回３セットあたりから きちんと正しくやれば痛めない 自己流は絶対一度は痛める
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No.1 大正
20/06/26 18:41:13
膝に負担がかかることは避けた方がいいんだよね。
No.17 天平勝宝
20/06/26 18:51:39
>>1
スクワット張り切りすぎて膝痛めた。もっと早く知りたかったよ。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.21 嘉応
20/06/26 19:23:06
>>17 やり方が悪いだけ
降りたときの膝の位置、
立ち上がるときの膝の向き（知らない間に内側位膝が入る人が多い）
立ち上がるときの角度（真っ直ぐに上がってはいけない）
最初は１５回３セットあたりから
きちんと正しくやれば痛めない
自己流は絶対一度は痛める