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子供が友達と遊んでる間、ランチ行くのあり？
20/06/26 18:51:39
>>1 スクワット張り切りすぎて膝痛めた。もっと早く知りたかったよ。
20/06/26 19:23:06
>>17 やり方が悪いだけ 降りたときの膝の位置、 立ち上がるときの膝の向き（知らない間に内側位膝が入る人が多い） 立ち上がるときの角度（真っ直ぐに上がってはいけない） 最初は１５回３セットあたりから きちんと正しくやれば痛めない 自己流は絶対一度は痛める
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古トピの為、これ以上コメントできません
20/06/26 21:44:44
>>21 そのスクワット方法、どこかで動画見られませんか？
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.17 天平勝宝
20/06/26 18:51:39
>>1
スクワット張り切りすぎて膝痛めた。もっと早く知りたかったよ。
No.21 嘉応
20/06/26 19:23:06
>>17 やり方が悪いだけ
降りたときの膝の位置、
立ち上がるときの膝の向き（知らない間に内側位膝が入る人が多い）
立ち上がるときの角度（真っ直ぐに上がってはいけない）
最初は１５回３セットあたりから
きちんと正しくやれば痛めない
自己流は絶対一度は痛める
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.25 天平勝宝
20/06/26 21:44:44
>>21
そのスクワット方法、どこかで動画見られませんか？