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15年勤務。送別会をドタキャンしたい
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20/07/19 22:58:52
ランニングしたー！暑くてしんどかった。からのー草取りも頑張りました！シャワー浴びて気持ちのいい日になった。
返信
20/07/19 00:30:33
今日はランニングしてきた。ストレッチのおかげで背中の肉が少し消えた？！体重はあまり変わらず。マイナス5キロから停滞してるが、増加はしてないからオケ
20/07/17 23:45:28
今日は踏み台昇降した！今日は寝て出来るストレッチをできる時にやりまくった！筋肉痛なりそう
20/07/16 16:43:15
ランニングした！！が、今日はランチしちゃったから長めに走った！！夜も踏み台昇降するぜ
20/07/14 19:38:38
今日もランニングしたぞ。今日はマイナス5キロいったけど、また増えそうで寝る前に運動しようかなって感じ
20/07/13 07:11:00
昨日もランニングしたのに400ｇ増えた。コストコのティラミス食べたからかな。食事もそろそろ意識して行かなきゃかしら。
20/07/12 01:47:58
今日は久しぶりにランニングした。すごく疲れた！！涼しい部屋でストレッチもやって気分スッキリ。
20/07/09 16:03:21
今日は踏み台昇降。やっとマイナス5キロ達成したー！嬉しい。1ヶ月で5キロ落とせるとは！お腹へこんだけど、体型は、まだまだデブのまま。ダイエット引き続き続行する
20/07/08 11:37:07
独り言トピなんだね 質問にも、応援してるという人も全て無視 だったら、そう書いとけばよかったのに
20/07/07 08:12:17
昨日はランニングした！今日も雨やんでるねうちに走ってきまーす！
20/07/05 21:58:36
今日は踏み台昇降やった！からのラジオ体操で汗だく。買い物行く前にシャワー！！
20/07/05 00:44:38
>>26 YES ランニングするために一式揃えちゃったもん
20/07/05 00:40:04
今日もランニングしたぞ！とにかく暇な時はストレッチ。土日の外食だけは逆らえず、お腹いっぱいになる前に残して旦那にあげたよ。
20/07/04 18:28:02
踏台だけしたら良いのに 結構きついよ あんまり息切れよくない
20/07/04 18:27:13
応援する 私ダイエット詳しいから聞いてよ 運動は無理してしないでいいよ。 とにかく食事制限！胃が小さくなる きちんと栄養をとることだよ。
20/07/04 12:44:14
>>25 ランニングシューズ履いてますか？
1件
20/07/04 01:42:38
今日もランニング！！からの、草取りは、我ながら笑えてきた。ストレッチ効果なのか腕痩せした気する
ぴよぴよ
20/07/02 23:25:00
今日はランニングしたー！雨の日は踏み台昇降頑張った。それから色んなストレッチは日替わりで飽きないようにやってまーす！ちなみにまた1キロおちた！合計マイナス4キロ。
20/06/29 20:00:40
初めてここ見たけど、気温高いときのランニング大丈夫？ 私ウォーキングでさえ夜だよ。…私の場合はシミ対策のほうが大きいけどね。 熱中症、くれぐれも気を付けてね。
20/06/29 16:04:12
ランニングしてきた！暑すぎる。これからストレッチするよ
20/06/28 19:16:48
土日は、ゆっくり運動出来ないけど、合間に少しストレッチしたよ。でも外食もしてしまった。体重は変わりなくてホッとした。寝るまでに踏み台昇降やるぞ
20/06/26 15:17:19
ランニングしてきた。暑い。腕痩せストレッチもやってマース
20/06/25 09:28:04
マイナス3キロ！！急に！？嬉しかった！ 今日は雨だから踏み台昇降だな
20/06/23 14:02:28
ランニングしてきた！体重変わらないけど、お腹へこんだ気がするのは気のせいかしら。
20/06/22 08:14:36
昨日は、家族で出かけて何もせず。食事は気をつけたつもりだったけど、400ｇ増えた。 今日はまた雨だから、踏み台昇降やるよん
20/06/20 01:11:24
今日は天気が雨だったので、階段で踏み台昇降やった！筋肉痛になる予感。明日はランニングするー！
20/06/19 19:47:54
主さん頑張ってるね。 私も五年で15キロ、8年で20キロ太りました。 151㎝65キロ 相撲取りみたいになってる…
20/06/18 23:58:44
ランニングに、ストレッチ。ラジオ体操！コレ毎日続けてマイナス5キロはおとす 体重測定－2.5キロ
20/06/17 19:42:17
今日もランニング。ラジオ体操と体幹ストレッチ汗ダラダラー！綺麗になる
20/06/16 21:37:37
今日も朝からランニングして、1日3回体幹ストレッチした！－2.5キロ減った！！嬉しいけど、見た目変わってないよ
20/06/16 00:01:11
朝からストレッチ。ランニング。マイナス2キロ減ったー！！ 体重は重すぎて言えない。45キロが理想だけどとりあえず50キロ目指してやるぞ！
20/06/14 13:31:30
毎日の体重は意地でも書き込みしないのね？主さんがダイエット熱心なのはわかったけどやっぱり身長と体重は教えてほしいな。
20/06/14 12:01:06
腹筋したぜ。これから走ってきマース
20/06/13 19:26:02
腹筋とダンスした！
20/06/12 15:52:49
今、何kgなの？
20/06/12 13:20:48
>>3ありがとう
20/06/12 13:17:54
20分走ってきたぜ
20/06/12 12:39:29
見返すとかじゃなく、自分の健康のために痩せるべき！
20/06/12 11:06:54
健康診断、毎年受けてる？ そんなに体重増えて何も言われないの？
20/06/12 10:32:51
腹筋やったぞ！！
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26/08/09 20:20:04
26/08/09 20:17:54
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.41 主 織田信長
20/07/19 22:58:52
ランニングしたー！暑くてしんどかった。からのー草取りも頑張りました！シャワー浴びて気持ちのいい日になった。
返信
No.40 主 織田信長
20/07/19 00:30:33
今日はランニングしてきた。ストレッチのおかげで背中の肉が少し消えた？！体重はあまり変わらず。マイナス5キロから停滞してるが、増加はしてないからオケ
返信
No.39 主 伊達成実
20/07/17 23:45:28
今日は踏み台昇降した！今日は寝て出来るストレッチをできる時にやりまくった！筋肉痛なりそう
返信
No.38 主 豊臣秀吉
20/07/16 16:43:15
ランニングした！！が、今日はランチしちゃったから長めに走った！！夜も踏み台昇降するぜ
返信
No.37 主 長宗我部信親
20/07/14 19:38:38
今日もランニングしたぞ。今日はマイナス5キロいったけど、また増えそうで寝る前に運動しようかなって感じ
返信
No.36 主 建治
20/07/13 07:11:00
昨日もランニングしたのに400ｇ増えた。コストコのティラミス食べたからかな。食事もそろそろ意識して行かなきゃかしら。
返信
No.35 主 正安
20/07/12 01:47:58
今日は久しぶりにランニングした。すごく疲れた！！涼しい部屋でストレッチもやって気分スッキリ。
返信
No.34 主 寛延
20/07/09 16:03:21
今日は踏み台昇降。やっとマイナス5キロ達成したー！嬉しい。1ヶ月で5キロ落とせるとは！お腹へこんだけど、体型は、まだまだデブのまま。ダイエット引き続き続行する
返信
No.33 匿名
20/07/08 11:37:07
独り言トピなんだね
質問にも、応援してるという人も全て無視
だったら、そう書いとけばよかったのに
返信
No.32 主 長元
20/07/07 08:12:17
昨日はランニングした！今日も雨やんでるねうちに走ってきまーす！
返信
No.31 主 承暦
20/07/05 21:58:36
今日は踏み台昇降やった！からのラジオ体操で汗だく。買い物行く前にシャワー！！
返信
No.30 主 承暦
20/07/05 00:44:38
>>26 YES ランニングするために一式揃えちゃったもん
返信
No.29 主 承暦
20/07/05 00:40:04
今日もランニングしたぞ！とにかく暇な時はストレッチ。土日の外食だけは逆らえず、お腹いっぱいになる前に残して旦那にあげたよ。
返信
No.28 文正
20/07/04 18:28:02
踏台だけしたら良いのに
結構きついよ
あんまり息切れよくない
返信
No.27 文正
20/07/04 18:27:13
応援する
私ダイエット詳しいから聞いてよ
運動は無理してしないでいいよ。
とにかく食事制限！胃が小さくなる
きちんと栄養をとることだよ。
返信
No.26 慶雲
20/07/04 12:44:14
>>25 ランニングシューズ履いてますか？
返信
1件
No.25 主 承元
20/07/04 01:42:38
今日もランニング！！からの、草取りは、我ながら笑えてきた。ストレッチ効果なのか腕痩せした気する
返信
1件
No.24
No.23 主 正和
20/07/02 23:25:00
今日はランニングしたー！雨の日は踏み台昇降頑張った。それから色んなストレッチは日替わりで飽きないようにやってまーす！ちなみにまた1キロおちた！合計マイナス4キロ。
返信
No.22 長元
20/06/29 20:00:40
初めてここ見たけど、気温高いときのランニング大丈夫？
私ウォーキングでさえ夜だよ。…私の場合はシミ対策のほうが大きいけどね。
熱中症、くれぐれも気を付けてね。
返信
No.21 主 養老
20/06/29 16:04:12
ランニングしてきた！暑すぎる。これからストレッチするよ
返信
No.20 主 慶安
20/06/28 19:16:48
土日は、ゆっくり運動出来ないけど、合間に少しストレッチしたよ。でも外食もしてしまった。体重は変わりなくてホッとした。寝るまでに踏み台昇降やるぞ
返信
No.19 主 元仁
20/06/26 15:17:19
ランニングしてきた。暑い。腕痩せストレッチもやってマース
返信
No.18 主 仁安
20/06/25 09:28:04
マイナス3キロ！！急に！？嬉しかった！
今日は雨だから踏み台昇降だな
返信
No.17 主 永観
20/06/23 14:02:28
ランニングしてきた！体重変わらないけど、お腹へこんだ気がするのは気のせいかしら。
返信
No.16 主 応徳
20/06/22 08:14:36
昨日は、家族で出かけて何もせず。食事は気をつけたつもりだったけど、400ｇ増えた。
今日はまた雨だから、踏み台昇降やるよん
返信
No.15 主 元徳
20/06/20 01:11:24
今日は天気が雨だったので、階段で踏み台昇降やった！筋肉痛になる予感。明日はランニングするー！
返信
No.14 天延
20/06/19 19:47:54
主さん頑張ってるね。
私も五年で15キロ、8年で20キロ太りました。
151㎝65キロ
相撲取りみたいになってる…
返信
No.13 主 大正
20/06/18 23:58:44
ランニングに、ストレッチ。ラジオ体操！コレ毎日続けてマイナス5キロはおとす
体重測定－2.5キロ
返信
No.12 主 長寛
20/06/17 19:42:17
今日もランニング。ラジオ体操と体幹ストレッチ汗ダラダラー！綺麗になる
返信
No.11 主 天治
20/06/16 21:37:37
今日も朝からランニングして、1日3回体幹ストレッチした！－2.5キロ減った！！嬉しいけど、見た目変わってないよ
返信
No.10 主 天治
20/06/16 00:01:11
朝からストレッチ。ランニング。マイナス2キロ減ったー！！
体重は重すぎて言えない。45キロが理想だけどとりあえず50キロ目指してやるぞ！
返信
No.9 天福
20/06/14 13:31:30
毎日の体重は意地でも書き込みしないのね？主さんがダイエット熱心なのはわかったけどやっぱり身長と体重は教えてほしいな。
返信
No.8 主 長治
20/06/14 12:01:06
腹筋したぜ。これから走ってきマース
返信
No.7 主 正徳
20/06/13 19:26:02
腹筋とダンスした！
返信
No.6 安永
20/06/12 15:52:49
今、何kgなの？
返信
No.5 主 応安
20/06/12 13:20:48
>>3ありがとう
返信
No.4 主 応安
20/06/12 13:17:54
20分走ってきたぜ
返信
No.3 承久
20/06/12 12:39:29
見返すとかじゃなく、自分の健康のために痩せるべき！
返信
1件
No.2 正徳
20/06/12 11:06:54
健康診断、毎年受けてる？
そんなに体重増えて何も言われないの？
返信
No.1 主 応安
20/06/12 10:32:51
腹筋やったぞ！！
返信