- ダイエット
- 匿名
- 20/05/30 23:24:43
というトピを以前たてたものです
カテゴリをダイエットにしてなかったので作り直しました
いろいろ語りませんか？
- 3 いいね
Pickup
ダイエットしてる人いますか？
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- 1176
- 匿名
- 21/06/23 06:29:35
>>1174ウォーキング効果大
旦那が１年間で15キロ痩せました。
もちろん食事も糖質控えましたね。
糖質は魔物です。
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- 1177
- くノ一
- 21/07/03 12:38:15
おはようございます！
久しぶりの投稿です
今日は雨ですね…
そんな日は腹筋だ！ -
- 1178
ぴよぴよ
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- 1179
- くノ一
- 21/07/03 18:33:40
今日は録画したドラマをみながらストレッチと腹筋しました
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- 1180
- くノ一
- 21/07/03 18:36:25
6月～7月
53.26→52.65(-600g減)
でした！1キロも減らなかったけど48キロになるまでまた頑張ります
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- 1181
- くノ一
- 21/07/03 19:47:11
夜ごはん
きゅうりとハムのマヨ和え
マカロニグラタン
しょうが焼き
白ごはん
豆腐と油あげの味噌汁
とうもろこし
腹8分におさえた！
カロリー高いからおかずは小皿に
明日も頑張ろう～ -
- 1182
- くノ一
- 21/07/04 08:42:50
おはようございます！
朝8時に朝食です
トースト半分
きゅうりとハムのマヨ和え
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- 1183
- くノ一
- 21/07/04 13:33:38
昼
わかめうどん
きゅうりとハムのマヨ和え
玉ねぎとツナのマヨポン酢和え
マヨネーズ和えだから少しずつたべた -
- 1184
- マル
- 21/07/11 20:00:06
今日は20分完走(2500歩分)しました！
腹筋もドラマ見ながらしました
いい汗かきました～ -
- 1185
- 月曜断食
- 21/07/12 19:00:17
週末食べ過ぎましたー(T . T)
今日が辛いです…
昨夜54.3
ひる。フレッシュネスバーガーのチーズバーガー
よる。ピザ 焼き鳥など
今日は水のみです -
- 1186
- るんちゃん
- 21/07/12 19:31:56
こんにちは！
私は2月からダイエットを始めて
マイナス７キロまできました！
竹脇まりなさんの動画で
毎日踊ってます（笑）
これw
https://7r6.com/diet2 -
- 1187
- エンピツ
- 21/07/17 21:38:35
>>1185無理なさらず頑張ってください！
私も頑張りまーす！！ -
- 1188
- なか肉
- 21/07/18 09:05:23
昨日はぽっこりお腹解消トレーニングしました
今日はいっぱい動きたいとおもいます -
- 1189
- トモバラ
- 21/07/25 23:09:52
久しぶりにはかったら52.80でした
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