- ダイエット
- 匿名
- 20/05/30 23:24:43
というトピを以前たてたものです
カテゴリをダイエットにしてなかったので作り直しました
いろいろ語りませんか?
- 3 いいね
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というトピを以前たてたものです
カテゴリをダイエットにしてなかったので作り直しました
いろいろ語りませんか?
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昨日も今日も快便!ごぼう茶さいこう
帰ってご飯食べてからずっと立ってる
座るよりいいかな
今日は仕事で運動全然できないから帰ってからなるべく座らないようにした
今日はカロリー高いおやつはなし!
変わりにメロンたべた
>>1167
全く同じ体重です!
161センチですが…
夜炭水化物抜いて、1週間。やっと1キロ落ちて56です…
先が長すぎて…
月曜断食という本買いました!やってみようかと思います!
ウォーキングしてきた!
暑すぎ
>>1173
そうなんですね!
私も56キロでスタートし、ダイエットで50キロをきってから、また3キロ、4キロと増えたので、これ以上増えるのは嫌なのでダイエット再開しました
月曜断食頑張ってください!どんな感じか知りたいです~
>>1174ウォーキング効果大
旦那が1年間で15キロ痩せました。
もちろん食事も糖質控えましたね。
糖質は魔物です。
おはようございます!
久しぶりの投稿です
今日は雨ですね…
そんな日は腹筋だ!
ぴよぴよ
今日は録画したドラマをみながらストレッチと腹筋しました
6月~7月
53.26→52.65(-600g減)
でした!1キロも減らなかったけど48キロになるまでまた頑張ります
夜ごはん
きゅうりとハムのマヨ和え
マカロニグラタン
しょうが焼き
白ごはん
豆腐と油あげの味噌汁
とうもろこし
腹8分におさえた!
カロリー高いからおかずは小皿に
明日も頑張ろう~
おはようございます!
朝8時に朝食です
トースト半分
きゅうりとハムのマヨ和え
昼
わかめうどん
きゅうりとハムのマヨ和え
玉ねぎとツナのマヨポン酢和え
マヨネーズ和えだから少しずつたべた
今日は20分完走(2500歩分)しました!
腹筋もドラマ見ながらしました
いい汗かきました~
週末食べ過ぎましたー(T . T)
今日が辛いです…
昨夜54.3
ひる。フレッシュネスバーガーのチーズバーガー
よる。ピザ 焼き鳥など
今日は水のみです
こんにちは!
私は2月からダイエットを始めて
マイナス7キロまできました!
竹脇まりなさんの動画で
毎日踊ってます(笑)
これw
https://7r6.com/diet2
>>1185無理なさらず頑張ってください!
私も頑張りまーす!!
昨日はぽっこりお腹解消トレーニングしました
今日はいっぱい動きたいとおもいます
久しぶりにはかったら52.80でした