• No.1

    dvL9XQiwYr

    20/05/21 09:03:15

    動悸を鎮めるために腹式呼吸をしたいのだけれど合っているのかわからなくて端から見たら滑稽かもしれない。鼻から息を吸った時にお腹を膨らませる、ゆっくりくちで吐き出すときにお腹がへこむ?合っているのかな

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