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155㎝70.4㎏ 5/11ダイエットスタート

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 3
    • 安和
    • 6j9ZO3DnP9
    • 20/05/15 09:26:17

    >>1
    お互いに頑張りましょう(^^)

    • 0
    • 4
    • 安和
    • 6j9ZO3DnP9
    • 20/05/15 09:31:15

    >>2
    わぁ、すごく痩せられたんですね！すごいです。

    食事制限ですが、食べるけど白米少な目で生野菜を多めにしたりして調整してます。ある程度満腹感がないと続かない気がして…


    朝
    フルグラとR-1ヨーグルト

    • 0
    • 5
    • 安和
    • 6j9ZO3DnP9
    • 20/05/15 16:32:56

    70.0

    踏み台昇降、ボクササイズやりました。

    • 0
    • 9
    • 万治
    • 6j9ZO3DnP9
    • 20/05/18 17:30:19

    69.8

    踏み台昇降30分、ボクササイズ

    土日は旦那がいるので書き込み出来ませんでした。けど子供たちの面倒を見てくれてる間に踏み台昇降を１日に１時間やりました。

    • 1
    • 10
    • 貞元
    • 6j9ZO3DnP9
    • 20/05/19 18:20:14

    69.1

    今日は子供たちとおうちでおやつを作ったりアイロンビーズをしたりスライム作りをしてて踏み台昇降が出来てません。ボクササイズ５分はしました。

    これから夕飯を食べさせて夜寝かし付けてから踏み台昇降をしようと思います。

    • 0
    • 12
    • 寛平
    • 6j9ZO3DnP9
    • 20/05/23 09:20:30

    >>11
    ありがとうございます。調べたら朝にしっかり食べてあとは軽くするってダイエットもあるみたいですね。

    今週は子供たちとおうちじかんを楽しんでて書き込み出来ませんでした。毎日運動はしてます。

    昨日の夕方68.9

    • 0
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