ちゃんと食べた方が良いよ。
食事抜くダイエットは、次に食べた分が、体に吸収されて太るよ。
頑張ってる割に体重が全然減らないし、イライラするだけだった。
お勧めは、テレビ見ながらの運動。
結構キツい(休み時間はＣＭ中だけ)
寝転びながらでも、筋肉にくる笑
だから、脂肪燃焼に繋がる。結果、痩せるし、太りにくい体質になったと思う。