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中受すると言ったらママ友に笑われた
20/04/28 17:35:27
>>49 私が入れてるのはプランクチャレンジ&プランクワークアウトというアプリです 今初級をやっていますが、徐々にきつくなってきてます 30日間チャレンジするもので、間に筋肉を休める日とかもありますが空き時間で気軽に出来るのが気に入ってます！
20/04/28 20:46:45
>>51 ありがとうございます！
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No.51 ぶー
20/04/28 17:35:27
>>49
私が入れてるのはプランクチャレンジ&プランクワークアウトというアプリです
今初級をやっていますが、徐々にきつくなってきてます
30日間チャレンジするもので、間に筋肉を休める日とかもありますが空き時間で気軽に出来るのが気に入ってます！
No.53 元亀
20/04/28 20:46:45
>>51
ありがとうございます！
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