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夫が私の親族の悪口を言う
20/05/22 23:25:18
>>110 初めまして。元永さんは何ダイエットをされてますか？すでに1.5落とされてて凄いですね。 お互い頑張りましょー！
20/05/23 18:41:06
>>111コロナで仕事が休みだったり短かったりするので、朝夕のウォーキングとランニング、筋トレ、半身浴、夕飯を早めたりしています。 食事制限すると、そのあと爆発してしまいそうなので、減りが悪いです。 ぶーさんは何を主にしていますか？
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古トピの為、これ以上コメントできません
20/05/23 21:42:58
>>113 お返事ありがとうございます！たくさん運動されてて凄いですね！私は5キロ以上のウォーキングか踏み台昇降20-40分のどちらかをして、アプリのプランクとYouTubeのヨガ又はダンスを1日最低でも一つ、時間がある時は三つくらいしています。 お酒も食べることも好きですが、最近はなるべくタンパク質や野菜を取るようにしてます。
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No.111 ぶー
20/05/22 23:25:18
>>110
初めまして。元永さんは何ダイエットをされてますか？すでに1.5落とされてて凄いですね。
お互い頑張りましょー！
No.113 康治
20/05/23 18:41:06
>>111コロナで仕事が休みだったり短かったりするので、朝夕のウォーキングとランニング、筋トレ、半身浴、夕飯を早めたりしています。
食事制限すると、そのあと爆発してしまいそうなので、減りが悪いです。
ぶーさんは何を主にしていますか？
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.114 ぶー
20/05/23 21:42:58
>>113
お返事ありがとうございます！たくさん運動されてて凄いですね！私は5キロ以上のウォーキングか踏み台昇降20-40分のどちらかをして、アプリのプランクとYouTubeのヨガ又はダンスを1日最低でも一つ、時間がある時は三つくらいしています。
お酒も食べることも好きですが、最近はなるべくタンパク質や野菜を取るようにしてます。