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月曜断食したことある人いる？

  • ファッション・ビューティー
  • 仁平
  • 20/03/18 08:22:20

過去に高い酵素ドリンク買ってファスティングしたこともあるけど、３日間食べないのが辛すぎて挫折した。
土日食べる、月曜食べない、火～金ゆるく食べる
とりあえず４週やってみようと思うんだけど経験者いたら効果とか教えてください

  • 0 いいね

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 20/03/21 22:33:57

    断食はたまにするけど、月曜断食ってのはわからないけど…コメントしていいかな？
    私の場合食べすぎたり飲み過ぎたりして胃腸が疲れてる感じしたら、1～3日消化にいいものだけで過ごして、そのあと3～5日断食する。
    私の場合は酵素ドリンクとかも使わず水飲んで塩舐めたりするくらいだけどつらいとか思ったことはないなぁ…
    そのあと大根を柔らかく煮たものから食べ始める
    断食中は胃腸が休むからかウン◯も出ないんだけど、回復食始めるとどっさり出るよ。
    昔はおかゆとか、味噌汁の上澄み？からとこしてたけど、大根が1番いいよ。それをブログに載せてるひとがいるから見てみてほしい。
    これやるようにしてから胃の調子とか便秘とかかなり改善された。
    たぶん便秘から来る肌荒れだったんだけどそれも一切ないし、毛穴も全然目立たなくなった。
    かれこれ6年前から定期的に断食してるよ。

    • 1
    • 20/03/21 22:27:04

    経験者いない？
    月曜からやってみようかな

    • 1
    • 20/03/18 09:14:35

    経験談が聞きたいと言っているのに必ずやったこともない奴らが嫌味を書き込みにやってくるw

    • 4
    • 20/03/18 09:09:21

    後のことを考えずバカがやるダイエット
    食べないと口臭ひどくなる
    迷惑

    • 1
    • 20/03/18 09:07:48

    >>1
    健康のためとかダイエット目的でしょ

    • 1
    • 20/03/18 09:06:31

    デトックス効果期待して、金曜日夜～日曜日昼(6食)抜いて、夜にすっきり大根したよ。
    2キロくらい落ちて、大根効果抜群で腸内すっきりした感じ。
    週末おすすめ。その後は玄米粥など、動物性のものは避ける。

    1日だけ、しかも土日たべるなら特に効果は期待できなそうな気がするけど…

    • 0
    • 20/03/18 08:56:54

    ファイティングニモォー

    • 0
    • 20/03/18 08:56:14

    職場でぶっ倒れそうだよ

    • 1
    • 20/03/18 08:55:44

    何のための断食なの？なんかの宗教？

    • 0
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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