ありがとうございます！
周りからも痩せたね！と言ってもらえるのでモチベーションは上がります。今は停滞期というかやる気も落ちてますが^^;

正解かはわかりませんが、器にオートミールを30gくらい入れてその上にお味噌汁を入れてます。
トロミのついた感じになり、腹持ちもいいのでお気に入りです^ ^